DBT Bantuan diri adalah alat yang membantu anda menguruskan emosi yang hangat, memecahkan tingkah laku impulsif yang merosakkan, mengemudi hubungan dan memupuk kesedaran. Ia mengandungi perihalan kemahiran yang lengkap dengan petua rasional dan amalan yang akan membolehkan anda untuk membangunkan dan mengamalkan kemahiran yang diperlukan. Kemahiran ini adalah berdasarkan prinsip dan kemahiran yang diajar dalam kelas kemahiran kemahiran Terapi Tingkah Laku Dialektik. Aplikasi ini boleh digunakan bersama-sama dengan psikoterapi atau sebagai campur tangan bantuan kendiri kerana kemahiran boleh dilaksanakan ke dalam banyak situasi dan tetapan. Adakah anda mengalami kesukaran dengan perasaan dan tingkah laku impulsif yang didorong oleh emosi? Adakah anda menghadapi kesukaran untuk mengekalkan hubungan positif, mengakhiri hubungan yang merosakkan atau menjaga rasa hormat diri anda sambil mencapai matlamat interpersonal anda? Pemikiran yang mengganggu dan emosi yang sangat besar adalah teras banyak kesukaran. Kemahiran aplikasi bantuan kendiri DBT dapat membantu anda mengurus dan mencari cara yang lebih berkesan untuk menangani isu-isu anda. Jika anda berada dalam terapi DBT aplikasi bantuan kendiri DBT boleh meningkatkan pemerolehan kemahiran dan generalisasi kemahiran, dan anda akan mendapati fungsi senarai kemahiran Krisis sangat berguna. Aplikasi ini boleh membantu anda mengekalkan kecekapan anda dengan kemahiran sebaik sahaja terapi berakhir dan anda bergerak untuk membina hidup anda. Jika anda seorang ahli terapi DBT aplikasi akan menjadi sumber yang berguna untuk mempunyai akses mudah kepada kemahiran untuk kejurulatihan dan intervensi. Ciri senarai kemahiran boleh digunakan untuk menjejaki kemahiran krisis pelanggan individu untuk menjadikan kejurulatihan telefon lebih berkesan. Terapi Tingkah Laku Dialek tergolong dalam gelombang ketiga Terapi Tingkah Laku Kognitif menggabungkan pembelajaran dan teori kognitif dengan kebijaksanaan dan keberkesanan kesedaran â €  " dialekik untuk mengimbangi perubahan dan penerimaan. DBT telah terbukti cekap dalam rawatan Gangguan Personaliti Borderline, Makan Binge dan Bahan Abus Disorder à ¢Â €  " diagnosis dengan jumlah emosi yang sangat besar dan tingkah laku impulsif. Aplikasi ini akan membantu anda untuk:* Mendapat pemahaman yang lebih besar tentang bagaimana pemikiran, emosi, fisiologi dan tingkah laku menjejaskan masing-masing;* Membina dan menguruskan hubungan seimbang yang sihat dan membangunkan alat komunikasi;* Menghadapi emosi yang hangat tanpa bertindak secara impulsif;* Gunakan kemahiran yang berkesan untuk mengenal pasti, mengurus dan mengawal perasaan dan emosi;* Mengubah tingkah laku untuk meningkatkan emosi positif dalam hidup anda;* Meningkatkan tahap kesedaran dan kesedaran anda. Ciri-ciri:* Navigasi intuitif dengan sejarah dan fungsi bantuan, nota, berita & kemas kini;* Pilihan untuk menyesuaikan dan mengubah suai senarai kemahiran krisis peribadi untuk akses pesat dalam situasi sukar dan kritikal;* Buat senarai kemahiran anda sendiri kemahiran yang dipilih secara peribadi;* Senarai kemahiran prageneras untuk menguruskan kemarahan, malu, kesedihan, dan ketakutan;* Eksesais untuk mengamalkan dan mengesali kemahiran, dengan pilihan untuk menyimpan dan menghantar data melalui pos;* Aplikasi menyokong bahasa berikut:Bahasa Inggeris, Sweden.Aplikasi Bantuan Diri DBT tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis, atau rawatan.
sejarah versi
- Versi 1 diposkan pada 2012-04-05
Beberapa pembaikan dan pengemaskinian - Versi 1 diposkan pada 2012-04-05
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Lain
- Penerbit: Cognitus Psykoterapi & Utveckling
- Lesen: Percubaan Percuma
- Harga: $7.41
- Versi: 1
- Platform: android