Abs & Chest Workouts 1.5
Anda boleh memuat turun dalam masa 5 saat.
Tentang Abs & Chest Workouts
Aplikasi ini mempunyai kategori senaman perut dan senaman dada-Abdomin Dumbbell Workouts-Abdomin Ball Workouts-Abdomin Ball Workouts-Abdomin Barbell Workouts-Chest Dumbbell Workouts-Chest Ball Workouts-Chest Barbell WorkoutsWhen bersenam, ia standard untuk memberi tumpuan kepada kecergasan umum anda dan bukannya satu kawasan tertentu Walau bagaimanapun, jika anda bertekad untuk mendapatkan perut dan dada toned, anda boleh berbuat demikian dengan rutin senaman yang disasarkan. Hanya ingat bahawa anda tidak boleh kehilangan lemak berlebihan yang mungkin meliputi kawasan-kawasan ini tanpa sekurang-kurangnya 30 minit senaman kardiovaskular lima kali seminggu untuk membakar kalori dan lemak. Dumbbells mungkin lebih berguna daripada Wet-Nap pada sendi tulang rusuk. Mereka kecil, jadi anda boleh memindahkan mereka dari satu kawasan ke kawasan lain. Mereka mudah disimpan, jadi anda boleh bersenam di rumah. Mereka serba boleh, jadi anda boleh bekerja setiap bahagian badan dengan mereka. Dan mereka berkesan: Menggunakan dumbbells, anda bekerja bahagian badan anda secara berasingan (yang bermaksud sisi yang lebih kuat tidak boleh membayar pampasan untuk yang lebih lemah, seperti yang boleh berlaku dengan barbells). Anda boleh menggantikan dumbbells untuk kebanyakan pergerakan barbell, atau cuba litar khusus dumbbell ini. Anda mungkin tahu bahawa latihan kekuatan meningkatkan metabolisme anda dengan membina jisim otot tanpa lemak. Tetapi jika anda fikir anda perlu mengepam besi untuk meraih manfaat, berfikir lagi. Dengan bola senaman dan sedikit ruang, anda boleh membina otot dan meningkatkan senaman metabolismeBarbell anda menyediakan cara yang mudah, murah dan berkesan untuk mensasarkan setiap kumpulan otot utama dalam badan anda. Maklumat dan ilustrasi yang berkaitan dengan latihan barbell dikumpulkan oleh kumpulan otot utama. Nota: Aplikasi ini adalah sokongan iklan. Kata kunci:abs latihan, enam pek, senaman dada, senaman dumbbell, senaman bola, senaman barbell, senaman perut, bangunan otot.