Army PRT (FM 7-22) 1.4
Anda boleh memuat turun dalam masa 5 saat.
Tentang Army PRT (FM 7-22)
Rujukan PRT Cepat dan Berguna. SEKARANG DENGAN KANDUNGAN BONUS: KECERGASAN METERAI TENTERA LAUT.
Pengendalian PRT Tentera Darat mengikut prinsip ketepatan, kemajuan, dan integrasi. Prinsip-prinsip ini memastikan bahawa Askar melakukan semua sesi PRT, aktiviti, gerudi, dan latihan dengan betul, dalam intensiti dan tempoh yang sesuai untuk penghawa dingin dan kawalan kecederaan yang optimum.
Oleh kerana, ketepatan adalah berdasarkan premis bahawa kualiti pergerakan atau bentuk adalah sama pentingnya dengan berat badan yang diangkat, pengulangan yang dilakukan atau kelajuan berjalan, panduan rujukan dengan penjelasan dan ilustrasi (FM 7-22, Latihan Kesediaan Fizikal Tentera Darat) membangunkan ketepatan yang diperlukan ini untuk memastikan pembangunan pengurusan badan dan kemahiran pergerakan asas dilakukan dengan betul.
Sekarang, terdapat panduan rujukan cepat di hujung jari anda! Aplikasi Latihan PRT menerangkan dan menggambarkan (dengan penggunaan imej) setiap Latihan Kesediaan Fizikal mengikut FM 7-22, Oktober 2012.
Latihan PRT termasuk: Memulakan Jawatan; 4 untuk Teras; Gerudi Kestabilan Pinggul; Gerudi Kestabilan Bahu; Mesin Latihan Kekuatan; Gerudi Persediaan; Gerudi Pemulihan; Berjalan; Penggerudian Penghawa dingin 1, 2,&3; Memanjat Gerudi 1 &2; Litar Latihan Kekuatan; Gerudi Gerila; Gerudi Pergerakan Ketenteraan 1 & 2, dan Mesin Latihan Ketahanan.
Mencapai Ketepatan dengan melaksanakan bentuk yang betul dengan bantuan Latihan PRT.
KANDUNGAN BONUS! Aplikasi ini kini termasuk Kecergasan SEAL Tentera Laut. Belajar sains di sebalik senaman, bukan hanya latihan.