MyCalmBeat 2.4
Anda boleh memuat turun dalam masa 5 saat.
Tentang MyCalmBeat
MyCalmBeat adalah Latihan Otak oleh MyBrainSolutions.com yang membantu meningkatkan keupayaan anda untuk menguruskan tekanan melalui pernafasan perlahan. Pernafasan perlahan membolehkan anda meningkatkan kepelbagaian kadar jantung anda untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan fokus dan membina daya tahan.
Menggunakan monitor kadar degupan jantung MyCalmBeat (tersedia melalui www.mycalmbeat.com/mycalmbeat), anda boleh mengira kadar pernafasan terbaik peribadi anda di mana anda mungkin paling tenang. Pada kadar ini, anda menerima manfaat terbesar daripada latihan anda. Anda kemudiannya boleh melatih dengan bernafas dengan kerap pada kadar nafas terbaik peribadi anda dan menjejaki 'ketenangan' anda dari masa ke masa dengan monitor kadar degupan jantung MyCalmBeat. Anda kemudiannya boleh melatih di mana sahaja dengan Aplikasi MyCalmBeat.
Bagaimana ia berfungsi? Kadar pernafasan anda mempengaruhi corak kadar jantung anda, yang mempengaruhi bagaimana otak anda menangani tekanan. Dan semua proses ini saling berkaitan. Walaupun sukar untuk mengawal kadar jantung anda secara langsung, atau fungsi otak anda, anda boleh mengawal kadar pernafasan anda. Dengan kerap melambatkan pernafasan anda, anda boleh meningkatkan kepelbagaian kadar jantung anda, yang akan membolehkan otak anda untuk lebih berkesan menangani situasi tekanan yang anda hadapi. Ketahui lebih lanjut di www.mybrainsolutions.com/mycalmbeat
MyBrainSolutions.com adalah laman web peningkatan diri interaktif yang menawarkan wawasan dan latihan otak untuk membantu anda membangunkan tabiat positif yang boleh memaksimumkan prestasi peribadi anda. Ahli MyBrainSolutions Premium menerima: & lembu jantan; Penilaian otak yang disahkan secara saintifik & lembu jantan; Lebih 30 senaman otak & lembu; Video dan artikel mengenai kesihatan otak & lembu jantan; Alat untuk mengesan kejayaan anda dan perubahan positif