Six Pack Abs 1.4
Anda boleh memuat turun dalam masa 5 saat.
Tentang Six Pack Abs
Anda mungkin pernah mendengar tentang "enam pek abs," dan tahu ia adalah perkara yang baik untuk mempunyai, tetapi mungkin tidak pasti apa sebenarnya enam pek. Jika anda berfikir bahawa mendapatkan enam pek melibatkan hanya bir, berfikir lagi. Dan bir adalah perkara terakhir yang anda perlukan apabila anda cuba untuk mendapatkan enam pek abs yang sempurna. Enam pek yang sempurna adalah apabila otot perut anda begitu ditakrifkan bahawa mereka dikenal pasti dengan jelas. Sesiapa yang melihat perut anda akan melihat bahawa otot-otot ditakrifkan dengan baik dan akan dapat memilih mereka keluar. Terdapat enam daripada mereka, tiga di setiap sisi perut anda dan masing-masing harus kelihatan ketara. Abs sempurna dicari selepas lebih-lebih lagi oleh lelaki daripada wanita yang berusaha untuk mendapatkan nada otot yang ditakrifkan dengan baik. Ini bukan untuk mengatakan bahawa wanita tidak boleh cuba mencapai abs yang sempurna. Sebaliknya, wanita cenderung bimbang lebih banyak tentang mempunyai perut rata daripada lelaki. Wanita masih boleh melihat lembut ke badan mereka dan bukan rupa yang besar, otot apabila mereka mencapai abs sempurna menggunakan kaedah yang diterangkan dalam aplikasi ini. Wanita tidak perlu takut bahawa mereka akan pukal jika mereka mengamalkan teknik-teknik ini. Sebaliknya, wanita yang mencari abs yang sempurna dan mengikuti senaman dan diet untuk mencapai ini akan kelihatan lebih langsing, akan mendapati bahawa pakaian mereka sesuai dengan lebih baik dan akan mempunyai keyakinan yang lebih apabila memakai pakaian atau pergi ke pantai. Enam pek abs adalah untuk kedua-dua lelaki dan wanita.