Yoga Pranayama ( Breathing) 1.3
Anda boleh memuat turun dalam masa 5 saat.
Tentang Yoga Pranayama ( Breathing)
Pranayama - Seni Yoga BreathingBreathing adalah kehidupan. Ia adalah salah satu fungsi kami yang paling penting. Salah satu daripada Lima Prinsip Yoga adalah Pranayama atau Latihan Pernafasan yang menggalakkan pernafasan yang betul. Dalam sudut pandangan Yogic, pernafasan yang betul adalah untuk membawa lebih banyak oksigen ke darah dan ke otak, dan untuk mengawal Prana atau tenaga kehidupan yang penting. Pranayama Yoga juga berganding bahu dengan Asanas. Kesatuan kedua-dua Prinsip Yogic ini dianggap sebagai bentuk penyucian dan disiplin diri yang tertinggi, meliputi minda dan badan. Ketahui lebih lanjut tentang teknik Pranayama dalam bahagian berikut:* Apakah Pernafasan Yoga?* Kepentingan Pernafasan* Teknik Pernafasan Tradisional* Peringkat Pernafasan di Yoga* Ditangkap dan Berehat Nafas* Teknik Untuk Memanjangkan Jeda* Corak Rehat* Kepentingan Exhalation * Garis Panduan Keselamatan* Prana dan Badan * Tujuh Chakras * Pernafasan di Pantai * Teknik Pernafasan untuk Pemula * Teknik Pernafasan Lanjutan Memberikan kembali makanan berharga anda kembali. Kata kunci: Yoga Pranayama, Yoga, Pranayama, Senaman Pernafasan, Yoga Rumah, Nadis, Chakras, prana, Teknik Pernafasan, Ekshalasi, Nafas Berehat, Peringkat Yoga, Yoga Bernafas.