Atur cara mengikut Diet Express1

Melakukan Senaman Langkah Aerobik membakar 500 kalori dalam satu latihan 45 minit. Ia berkesan kerana ia membakar lemak badan lebih cepat daripada kebanyakan bentuk senaman yang lain. Ia adalah senaman badan jumlah yang mem

Pilih Senaman Aerobik anda sendiri dari lebih daripada 7 jam kelas video!Ini adalah senaman kardio dan kekuatan yang hebat yang disampaikan dengan memotivasikan pengajar yang mengajar anda semua bergerak yang anda perluka

Tarian dan cergas dengan Salsa, Aerobics, Bollywood, Cheerleading, dan Street Dance.Biarkan pengajar profesional membimbing anda melalui senaman anda. Hanya Panaskan, pilih Pelajaran anda, kemudian Cool Down. Setiap sesi