Tukar tingkah laku anda dan menjadi lebih bahagia. ReWi akan membantu anda meniru otak anda untuk membina tabiat yang lebih sihat. ReWi adalah aplikasi yang dibangunkan untuk pelajar dalam kursus kesejahteraan baru Dr. Laurie Santos, yang diajar di Yale University sebagai kursus semester panjang ("Psikologi dan Kehidupan Baik") dan dalam talian sebagai kursus Coursera ("Sains Kesejahteraan"). Aplikasi ini membolehkan anda mengesan lapan aktiviti yang diketahui menggalakkan peningkatan kesejahteraan. Ini termasuk tidur, senaman, meditasi, penetapan matlamat, kesyukuran, kebaikan, hubungan sosial, dan savoring. Semua amalan ini adalah berdasarkan penyelidikan psikologi yang mencadangkan bahawa peningkatan amalan ini boleh membawa kepada peningkatan kebahagiaan. Anda boleh memilih untuk log respons untuk mana-mana aktiviti kesihatan pada bila-bila masa yang diberikan setiap hari. Semakin banyak anda log, semakin besar kemungkinan bahawa anda akan menubuhkan perubahan jangka panjang! Pembalakan menjadi lebih mudah lebih banyak anda melakukannya. Jejaki kemajuan anda dengan: * Streaks harian * Jumlah aktiviti yang dilog * Paparan kalendar bagi setiap aktiviti * Carta bar melihat semua aktiviti yang dikesan dari masa ke masa Selain daripada aktiviti penjejakan semata-mata, anda juga boleh mengamalkan beberapa aktiviti di aplikasi itu sendiri seperti mendengar trek meditasi dan menggambarkan tetapan matlamat yang berkesan dengan putaran gesaan. Walaupun terdapat banyak aplikasi penjejakan berkaitan kesihatan yang sedia ada di luar sana, ReWi menempatkan semua aktiviti kesihatan khusus kursus semuanya dalam satu antara muka. Pasukan kursus mereka bentuk ReWi dengan harapan untuk memudahkan perubahan tingkah laku yang positif. Apa yang perlu anda lakukan untuk memulakan adalah memuat turun aplikasi secara percuma dan mendaftar. Mulakan dengan satu tabiat, amalkannya dalam kehidupan seharian anda, lognya pada aplikasi, dan mula melihat bagaimana tingkah laku dan mood anda berubah dari semasa ke semasa.
sejarah versi
- Versi 1.0 diposkan pada 2019-08-30
Ciri log masuk dan pemain video yang dikemas kini
Butiran Atur Cara
- Kategori: Pendidikan > Alat Pengajaran & Latihan
- Penerbit: Yale University
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 1.0
- Platform: android