Sama ada anda berada dalam diet atau hanya cuba makan lebih sihat, lihat perpustakaan resipi rendah lemak kami yang masih tinggi rasa. Resipi sihat dari koleksi kegemaran kami skimp pada kalori , tetapi pasti tidak pada rasa. Jika anda ingin makan sihat sepanjang hari, cuba sarapan rendah lemak ini, makan tengah hari rendah lemak, dan pencuci mulut rendah lemak. Anda boleh menyemak imbas resipi dalam aplikasi ini mengikut kategori dan resipi carian mengikut nama resipi, anda juga boleh memilih kriteria bahan-bahan dan mencari resipi yang berkaitan. Anda juga boleh menyukai resipi dan menambahnya ke bahagian "Kegemaran Saya". Hidup sihat menyamai resipi rendah lemak. Ini benar bagi kebanyakan orang terutama mereka yang atau telah, mengalami penyakit berkaitan jantung, isu kolesterol atau obesiti. Idea asas diet sedemikian adalah untuk mengurangkan lemak buruk (lemak tepu dan asid lemak trans). Makan makanan kalori rendah yang sihat tidak bermakna anda perlu berkorban pada rasa. Sebaliknya, ia menyesuaikan diri dengan makanan kegemaran anda dengan sedikit twist (perubahan kecil). Beberapa petua untuk menurunkan lemak dalam makanan. Cuba dan gantikan lemak (mentega atau minyak) dengan semburan memasak tidak melekat atau memilih minyak cecair ke atas lemak pepejal seperti minyak zaitun. Panggang, bakar, stim, atau gunakan kaedah memasak perlahan yang lain, dan bukannya menggorengnya. Jika sauteing makanan maka pastikan jumlah minyak minimum atau gantikan dengan sup sebaliknya. Gunakan susu bebas lemak, penyebaran keju rendah lemak, krim masam, yogurt dan krim di mana mungkin. Gantikan berpakaian berminyak dan berkrim serta topping dengan pilihan bebas lemak seperti berpakaian Cajun, salsas.
sejarah versi
- Versi 4.0 diposkan pada 2011-11-09
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: SeniorKK2011
- Lesen: Percubaan Percuma
- Harga: $1.99
- Versi: 4.0
- Platform: ios