Dalam amalan Yoga, Asana menandakan seni duduk diam dan juga apa-apa postur yang berguna untuk memulihkan dan mengekalkan kesejahteraan pengamal dan meningkatkan fleksibiliti dan kecergasan badan, memupuk keupayaan untuk kekal dalam meditasi duduk untuk tempoh yang lama. Asanas dikenali dalam bahasa Inggeris sebagai "postur yoga" atau "kedudukan yoga". Apa-apa cara yang kita boleh duduk atau berdiri adalah asana manakala postur yang digunakan dalam yoga dipanggil yogasana. Penggunaan moden termasuk bersiar-sedia di belakang, berdiri di kepala dan pelbagai jawatan lain. Dalam Yoga Sutras, Patanjali mentakrifkan asana sebagai "untuk duduk dalam kedudukan yang tegas, tetapi santai". Yoga di Barat biasanya diamalkan dalam senaman fizikal atau perubatan alternatif dan bukannya sebagai kemahiran meditasi asas.
sejarah versi
- Versi 2.0 diposkan pada 2015-07-27
Kandungan terkini mengikut asanas
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Indic Apps
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 65.0
- Platform: android