ADF Active membantu anda mendapatkan cukup cergas untuk Angkatan Pertahanan Australia. Ia membolehkan anda menilai sejauh mana anda menutup anda dengan piawaian pengambilan ADF, kemudian membantu anda mendapatkan cukup cergas untuk menyertai Tentera Laut, Tentera Darat atau Tentera Udara. Mencapai kecergasan yang diperlukan untuk menyertai Tentera Laut, Tentera Darat atau Tentera Udara adalah baik dalam keupayaan kebanyakan orang. ADF Active adalah cara yang lebih bijak dan lebih cekap untuk mencapai tahap itu. PENILAIAN AWAL Ambil Penilaian Kecergasan Pra-Kemasukan (PFA) untuk melihat sejauh mana dekat anda dengan keperluan ADF untuk rekrut lelaki dan wanita. Anda juga boleh menyemak Indeks Jisim Badan anda. PROGRAM PERIBADI Dari hasil anda, ADF Active mencipta program peribadi yang direka untuk membawa anda ke tahap kecergasan yang diperlukan untuk jantina dan perkhidmatan pilihan anda. LATIHAN TEKNIK Anda akan ditunjukkan cara yang betul untuk melakukan push-up, duduk dan Ujian Beep, dengan imej pengajaran langkah demi langkah dan video. PENJEJAKAN KEMAJUAN Semak bagaimana anda maju dengan statistik, graf dan lencana. BIMBINGAN PAKAR
sejarah versi
- Versi 3.2 diposkan pada 2017-01-22
- Pembaikan pepijat. - Versi 2.9 diposkan pada 2016-09-15
- Ditambah audio baru untuk program kecergasan dan senaman individu.,- Pembaikan pepijat.
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Defence Force Recruiting
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 3.2
- Platform: android