Aplikasi Ujian PT Tentera Udara adalah untuk ahli perkhidmatan USAF yang memerlukan penyelesaian yang cepat dan mudah untuk mengira skor ujian kecergasan. Program Kecergasan Tentera Udara direka untuk menilai kecergasan ahli perkhidmatan dalam empat bidang: aerobik (berlari), komposisi badan, push up, dan crunches (duduk). Markah di setiap kawasan adalah berdasarkan umur, jantina, ukuran badan, bilangan pengulangan atau masa berlalu. UJIAN AEROBIK TENTERA UDARA Ujian Kecergasan Aerobik adalah larian masa satu setengah batu. Untuk lelaki berusia 17 hingga 25 tahun, skor adalah dari sifar untuk 21:30 masa berlakar kepada 50 mata untuk menjalankannya dalam masa kurang daripada 9:36. UJIAN KOMPOSISI BADAN TENTERA UDARA Skor Komposisi Badan (ujian pita) ditentukan dengan mengukur lilitan perut, dan membandingkan ukuran ke carta titik komposisi badan. Seorang lelaki berusia 17 hingga 25 tahun dengan pinggang 36 inci akan mendapat markah 22.20 untuk kawasan ini. Nota: Untuk mengukur lilitan perut, letakkan pita pengukur dalam pesawat mendatar di sekitar perut pada tahap hipbone atas. Sebelum membaca ukuran pita, pastikan pita itu snug, tetapi tidak memampatkan kulit, dan pita selari dengan lantai. TENTERA UDARA TOLAK UJIAN Tolak naik dilakukan dalam tempoh satu minit. Untuk lelaki 17 hingga 25 tahun skor adalah dari sifar kurang daripada 8 menolak sehingga 10 mata untuk 62 atau lebih. UJIAN RANGUP TENTERA UDARA (DUDUK UPS) Skor ujian crunches adalah berdasarkan bilangan pengulangan yang dikira dalam masa satu minit. Untuk lelaki berusia 17 hingga 25 tahun, skor adalah antara sifar kurang daripada 27 crunches kepada 10 mata untuk 55 atau lebih. Aplikasi Ujian PT Tentera Udara mempunyai sokongan penuh untuk acara kardio alternatif, ketinggian dan pengecualian. Tidak melakukan larian? Lihat dengan cepat apa yang anda perlu lakukan untuk lulus peristiwa kardio alternatif. Sokongan penuh untuk log skor PT / BCA anda untuk menggambarkan kemajuan anda dengan graf.
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Vandersoft
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: Array
- Platform: android