Permohonan ini adalah sidekick kepada pembuat binatang 1000 dan 2000. Ia telah direka untuk membantu pengguna secara beransur-ansur menjadi lebih kuat pada papan jari. Aplikasi ini dengan cara senaman prewritten yang sering umum dan bertujuan untuk memperbaiki semua cengkaman yang boleh dilatih di papan. Ada yang khusus (siri 2000 hanya pada masa ini) yang bertujuan untuk memperbaiki, kekuatan cerun, kekuatan poket dan kekuatan pam. Terdapat juga program senaman tersuai baru yang boleh dilaraskan sepenuhnya dan termasuk 1000,2000 dan mikro, jadi jika anda mempunyai rejim gantung anda sendiri dan masa yang berbeza maka itu semua boleh diprodukturkan dan boleh disimpan. Kedua-dua latihan dan pemasa tersuai kini merekodkan masa penguncupan gantung (masa yang dihabiskan sebenarnya tergantung dari papan) Kami mengesyorkan kebanyakan pengguna bangun sekitar 20:00 minit pada jam ini semasa melakukan latihan mereka. Pada skrin Senaman selepas anda memilih kerja anda, kini mungkin untuk menyesuaikan set dan menggantung masa. Pengguna yang hanya menaiki pesawat jari dan mempunyai hari rehat sebelum dan selepas latihan mungkin ingin melakukan sehingga 3 set dan 7 gantung. Pengguna lain mungkin lebih suka pergi untuk 2 set dan 6 gantung, ini adalah apa yang kita akan mempertimbangkan purata dan lebih sesuai untuk orang yang melakukan jenis latihan tambahan. Sila ambil perhatian bahawa gred untuk latihan sebenarnya tidak bertujuan untuk berkaitan dengan apa-apa selain daripada diri mereka sendiri. E.G. 5c adalah lebih mudah daripada 6a tetapi lebih sukar daripada 5b. Jika anda mendapati 5a keras pada tahun 1000, gunakan teknik penyingkiran berat seperti meletakkan satu kaki di atas kerusi di hadapan papan atau menggunakan pulley dengan berat. Lebih banyak nasihat mengenai perkara ini dan perkara-perkara lain boleh didapati di bahagian nasihat umum di halaman Penilaian Senaman. Untuk merakam gantung anda tekan butang rekod (ikon bulatan merah) semasa berehat. Fungsi Workout Ratings jauh bertambah baik dan kini harus menjadi bantuan latihan yang sangat berguna yang merekodkan kemajuan dan penambahbaikan secara beransur-ansur. Keuntungan papan jari mengambil masa, ingat untuk memanaskan badan dengan teliti dan bergerak ke gantung yang lebih sukar pada kadar yang lebih perlahan daripada yang anda fikir anda perlu memberi masa pulleys untuk mengejar dengan otot. Sebagai contoh, keuntungan kekuatan 10% dalam tempoh setahun adalah peningkatan yang cemerlang. 5% masih latihan yang berkesan. Nasib baik dengan latihan, gantung gembira dan kami berharap ini membantu dengan motivasi.
sejarah versi
- Versi 1.1 diposkan pada 2012-10-03
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Beastmaker
- Lesen: Percubaan Percuma
- Harga: $1.99
- Versi: 3.2.1
- Platform: ios