BMI + BMR kalkulator diet Cari berat ideal anda Cari berat badan yang anda inginkan untuk lelaki atau wanita Cari julat berat BMI biasa peribadi anda!
============================== Apakah berat badan ideal anda? Berapa banyak kalori yang perlu anda makan sehari untuk mengekalkan status quo? Berapa banyak kalori yang perlu anda makan sehari untuk membuat perubahan selama sebulan?
Tahap BMI: 1. Berat badan sangat teruk - Anorexia - ke nipis yang teruk 2. Berat badan berlebihan - Anorexia - ke nipis sederhana 3. Berat badan berlebihan - Nipis ringan 4. Berat badan berlebihan 5. terlalu nipis - tetapi masih ok 6. Normal - berat badan yang sihat 7. Cahaya berlebihan 8. Berat badan berlebihan 9. Kelas Gemuk I - Sederhana gemuk 10. Kelas Gemuk II - Gemuk teruk 11. Kelas Gemuk III - Sangat teruk gemuk
Pengiraan adalah berdasarkan tiga model: 1. Model akademik British - BMI - "Indeks Jisim Badan" 2. Model BMR - "Kadar Metabolik Basal" 3. Kadar metabolik model unik.
Dengan Menggunakan keputusan pengiraan, anda akan tahu maklumat berikut: 1. Tahap BMI anda 2. Maksud BMI anda 3. Berat yang diingini - hubungan dengan umur anda (pilihan) 4. Berapa banyak kalori setiap hari yang anda perlukan - untuk kekal dalam keadaan semasa anda. 5. Berapa banyak kalori yang anda perlukan setiap hari untuk kehilangan satu kg dalam satu bulan. 6. Jurang antara berat badan anda dan berat badan ideal anda berhubung dengan umur anda.
Maklumat perkongsian: Anda boleh berkongsi maklumat melalui e-mel atau facebook dan cara lain yang membolehkan anda mengklik pada imej di bahagian bawah hasil.
Maklumat Am: Kalori - adalah jumlah tenaga untuk meningkatkan satu gram air satu darjah Celsius Kalori yang dihasilkan sebagai makanan artikulasi tenaga dan permulaan yang bermasalah kita makan lebih daripada badan tidak memerlukan tenaga nod badan (kalori) lebihan makanan dan Hopf ke dalam lemak - dan kadar pembakaran lemak badan kalori - metabolisme adalah fungsi umur, berat badan, ketinggian, tahap aktiviti fizikal dan jantina Terdapat perbezaan antara lelaki dan wanita dari segi proses badan Mtabolizim.
Sekiranya memulakan diet, anda mesti berunding dengan doktor atau pakar diet klinikal yang memasang menu diet harian yang sesuai untuk keperluan badan anda. Diet yang betul, senaman yang betul adalah faktor penting untuk penstabilan tekanan darah dan mencegah tekanan darah tinggi.
Ringkasan: Keputusan pengiraan akan menunjukkan kepada anda berat badan yang ideal untuk anda dan berapa banyak - kalori yang anda perlukan selama sehari, mengikut umur berat badan, ketinggian, aktiviti fizikal.
Keputusan pengiraan akan menunjukkan kepada anda perbezaan antara berat badan anda dan berat yang dikehendaki
Amaran: Kalkulator ini dibina untuk individu yang sihat dan tidak sesuai untuk menguji bayi berat badan dan kanak-kanak kurang daripada 30 kg.
Anda MESTI berbincang dengan doktor anda jika anda berat badan berlebihan atau obes! Kalkulator ini tidak boleh dilihat sebagai nasihat untuk tindakan dalam apa jua keadaan, anda mesti berunding dengan doktor
Ingat! Berat badan berlebihan boleh melemahkan sistem imun anda dan meletakkan anda pada risiko yang lebih besar osteoporosis. Obesiti adalah risiko untuk penyakit jantung, kencing manis, tekanan darah tinggi, dan masalah kesihatan yang lain.
Jaga diri!
Dicipta oleh Androcalc Lebih banyak aplikasi android percuma di www.androcalc.com
sejarah versi
- Versi 1.05 diposkan pada 2013-10-05
20/09/2013: Menambah keupayaan untuk mengira BMI dengan inci dan lbs. - Versi 1.02 diposkan pada 2013-06-28
Beberapa pembaikan dan pengemaskinian
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Androcalc
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 1.05
- Platform: android