Breathe2Relax
Lesen: Percuma Saiz fail: N/A
Penarafan Pengguna: 5.0/5 - 1 Undi
Sila tunggu... Pautan muat turun anda sedang disahkan untuk kandungan berniat jahat.
Anda boleh memuat turun dalam masa 5 saat.
Anda boleh memuat turun dalam masa 5 saat.
Tentang Breathe2Relax
Breathe2Relax adalah alat pengurusan tekanan mudah alih yang menyediakan maklumat terperinci mengenai kesan tekanan pada badan dan arahan dan latihan amalan untuk membantu pengguna mempelajari kemahiran pengurusan tekanan yang dipanggil pernafasan diaphragmatic. Senaman pernafasan telah didokumenkan untuk mengurangkan tindak balas 'fight-or-flight' (tekanan) badan, dan membantu dengan penstabilan mood, kawalan kemarahan, dan pengurusan kebimbangan. Breathe2Relax boleh digunakan sebagai alat pengurangan tekanan bersendirian, atau boleh digunakan seiring dengan penjagaan klinikal yang diarahkan oleh pekerja penjagaan kesihatan.