Deep Sleep with Andrew Johnson 1.1

Tentang Deep Sleep with Andrew Johnson

Mulakan perjalanan anda ke tidur yang lebih baik di sini. Jika anda menghadapi masalah tidur, sama ada melalui tekanan atau kebimbangan, aplikasi ini akan membantu anda berehat untuk pengalaman tidur yang lebih baik. Meditasi berpandu dan lembut ini direka untuk menurunkan tekanan dan mengambil kebimbangan, supaya anda jatuh ke dalam tidur yang tenang, bermakna anda bangun pada keesokan harinya berasa bertenaga, disegarkan dan bersedia untuk mengambil pada hari itu. Ultra-santai, aplikasi ini direka untuk membantu dengan insomnia dan kebimbangan tidur. Dengar di atas katil untuk keadaan tenang & ndash yang mendalam; gunakan meditasi tidur ini untuk berehat, matikan fikiran anda dan tidur sepanjang malam. Kesusahan, meningkatkan minda anda, tidur lebih baik, mengembangkan keyakinan anda dan menjadi lebih sihat dengan meditasi berpandu, sesi kesedaran dan mesej positif & ndash; dan banyak lagi. Pakar kesedaran, jurulatih dan ahli terapi Andrew Johnson telah membantu orang ramai menangani cabaran hidup dengan kelonggaran berpandu, meditasi, alat penjagaan diri dan senaman pernafasan selama bertahun-tahun. Pelbagai aplikasi kesedaran yang paling laris mempunyai pelbagai kandungan untuk membantu anda, sama ada anda mencari cara untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesihatan & keyakinan anda, belajar teknik kelonggaran, dan sebagainya. Ciri-ciri utama: & lembu jantan; Meditasi pendek yang boleh anda lakukan di mana-mana sahaja: di tempat kerja, berulang-alik, di rumah, berjalan. & bull;Sesi inspirasi untuk membantu anda menangani cabaran hidup, untuk menjadi tenang dan mencari kejelasan. & lembu berhati-hati cerita dan ceramah untuk membantu anda membina tabiat yang lebih baik dan sihat. & bull;Meditasi untuk membantu anda berasa inspirasi dan mencari motivasi untuk makan dengan baik, bersenam dan tinggal sihat baik dalam badan dan minda. & lembut;teknik kelonggaran dan alat untuk membantu anda tidur lebih baik setiap malam, untuk bangun perasaan bertenaga dan menyegarkan. & senaman pernafasan dan menenangkan meditasi untuk kebimbangan, serangan panik dan melegakan tekanan. & sesi Meditasi untuk menghentikan kebimbangan dalam treknya dan melepaskan tekanan. Bagaimanakah saya boleh mendapatkan lebih banyak lagi? Mulakan hari anda dengan berhati-hati, teruskan berasa positif dan menjadi inspirasi sepanjang hari dengan pelbagai meditasi berpandu untuk membantu semasa detik-detik sukar atau tertekan. Tingkatkan tenaga anda dengan Power Nap, kekal fokus untuk Mengalahkan Procrastination, dan kemudian hanyut menggunakan meditasi Tidur Dalam untuk malam yang tenang. Fikirkan Andrew sebagai jurulatih kesedaran peribadi anda, sentiasa ada untuk membantu apabila anda memerlukan dia yang paling.