Kardia - Deep Breathing Relaxation
Anda boleh memuat turun dalam masa 5 saat.
Tentang Kardia - Deep Breathing Relaxation
Adakah anda berasa tertekan, cemas atau tidak berasas? Adakah anda menghadapi masalah tidur? Senaman pernafasan yang mudah boleh membantu anda dalam beberapa minit. Biarkan Kardia membimbing nafas anda dengan bunyi dan pergerakan sfera yang lancar. Rasa badan dan minda anda berehat, dan kadar jantung anda berbeza-beza dalam harmoni dengan nafas anda. Senaman yang kuat dan mudah ini boleh diakses oleh semua orang, termasuk kanak-kanak. Berikut adalah apa yang pengguna katakan: "Aplikasi yang sangat baik. Benar-benar! Dan saya telah menguji beberapa daripada mereka. Tahniah!" François "Sangat berguna untuk mengamalkan kewujudan jantung di mana sahaja anda berada. Sangat mudah digunakan." Magali "Aplikasi super yang membantu saya setiap hari Olivier Menggunakan - Melegakan tekanan - Tenangkan serangan kebimbangan - Kewujudan jantung - Bantuan tidur: melawan insomnia dengan memberi tumpuan kepada pernafasan yang mendalam - Bersantai - Sesi meditasi dan senaman sophrologi - Penambahbaikan kepekatan Ciri - Kadar pernafasan antara 1 dan 15 kitaran / min, disesuaikan dengan pelbagai jenis senaman pernafasan, termasuk kewujudan jantung dan pernafasan yang mendalam - Tetapan nisbah penyedutan/penyedutan - Mod sasaran: secara automatik melambatkan atau mempercepatkan kadar pernafasan semasa sesi, untuk membantu anda menenangkan, tidur, atau bersedia untuk pergi - Mod lanjutan: menetapkan tempoh penyedutan dan penghiduan dengan ketepatan 0.1s - Tempoh senaman antara 1 minit dan 1 jam. - Boleh digunakan tanpa melihat skrin terima kasih kepada bunyi bimbingan dan getaran - Tiada iklan Selama sepuluh hari, cuba ciri-ciri eksklusif tersebut secara percuma: - Pilihan besar bunyi santai berkualiti tinggi - Bunyi sesi akhir - Tetapan warna - Isyarat pernafasan visual - Getaran yang disesuaikan Buka kunci semua ciri tersebut dengan pembelian dalam aplikasi tunggal. HRV, pernafasan paced dan kewujudan jantung Dengan Kardia, anda boleh mengamalkan latihan kepelbagaian kadar jantung (HRV) melalui pernafasan paced. Dengan bernafas pada kadar tertentu, sekitar 5.5 kitaran / min, HRV anda meningkat dan menjadi biasa. Negeri ini dikenali sebagai kewujudan jantung, atau kewujudan pernafasan kardio- pernafasan. Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa ia mempunyai kesan yang baik terhadap tekanan dan tahap kebimbangan, tekanan darah, kemurungan dan tidur.