Kickboxing Fitness 1.0
Anda boleh memuat turun dalam masa 5 saat.
Tentang Kickboxing Fitness
Siri 116 video tuisyen ini tidak lama lagi akan membantu anda mendapatkan dan kekal dalam bentuk. Pelajaran termasuk: Kickboxing Kecergasan Melompat Tali Senaman Kickboxing Kecergasan Melompat Tali Salib Swing Kickboxing Kecergasan Melompat Tali Latihan Bagaimana Untuk Melompat Tali Kickboxing Kecergasan Kickboxing Kecergasan Melompat Tali Senaman Kickboxing Kecergasan Melompat Tali Alternating Hop Kickboxing Kecergasan Melompat Tali Latihan Kickboxing Kecergasan Melompat Set Kombo Kickboxing Kecergasan Melompat Tali Senaman Kickboxing Kecergasan Melompat Tali Asas Hop Kickboxing Kecergasan Melompat Tali Latihan Bagaimana Untuk Melompat Tali Sisi Teknik Swing Kickboxing Kecergasan Melompat Tali Latihan Kickboxing Kecergasan Melompat Tali Lengan Salib Kickboxing Kecergasan Melompat Tali Senaman Kickboxing Kecergasan Melompat Tali Berpusing Hop Kickboxing Kecergasan melompat tali latihan kickboxing kecergasan melompat melompat berganda Kemudahan Kursus Latihan Master Wong Asas kickboxing - Pelajaran 1 Jab Asas Asas kickboxing - Pelajaran 2 Asas Jab salib Asas kickboxing - Pelajaran 3 Asas Jab salib cangkuk Asas kickboxing - Pelajaran 4 Asas Jab salib cangkuk atas Asas kickboxing - Pelajaran 5 Asas Depan tendangan Asas kickboxing - Pelajaran 6 Kick Sisi Asas kickboxing - Pelajaran 7 Pusingan tendangan Asas kickboxing - Pelajaran 8 Heel tendangan Asas kickboxing - Pelajaran 9 Jab rentas blok Asas kickboxing - Pelajaran 10 Jab salib blok atas blok tinggi Asas kickboxing - Pelajaran 11 Bob dan tenunan Asas kickboxing - Pelajaran 12 Jab salib pusingan tendangan Asas kickboxing - Pelajaran 14 Jab menyeberangi Uppercut Itik Atas Asas kickboxing - Pelajaran 15 Jab Cross Pusingan kick Bob dan Tenunan Asas kickboxing - Pelajaran 16 Jab Blok Depan tendangan Asas kickboxing - Pelajaran 17 Jab Cross Heel Kick Bob dan Weave Asas kickboxing - Pelajaran 18 Jab Cross Blok rendah pusingan tinggi tendangan Asas kickboxing - Pelajaran 32 kombo untuk 2 Asas kickboxing - Pelajaran 20 Jab Cross Hook sisi kick dua kali Asas kickboxing - Pelajaran 21 JabCrossHookuppercutBo tenunan tenunan dua kali Asas kickboxing - Pelajaran 22 Jab Cross blok blok sisi kick jab jab Asas kickboxing - Pelajaran 23 Jab jab pusingan kick x2 blok dua kali jab salib Asas kickboxing - Pelajaran 24 Jab jab pusingan kick x2bob tenunan tergesa-gesa untuk salib jab Asas kickboxing - Pelajaran 25 Jab jab pusingan kick dua kali blok cangkuk dua kali Asas kickboxing - Pelajaran 26 sisi kickjab menyeberangi tendangan sampingan uppecut Asas kickboxing - Pelajaran 27 Jab depan kick sisi kick bob tenunan jab salib Asas kickboxing - Pelajaran 28 Jab salib bob tenunan depan tenunan Asas kickboxing - Pelajaran 30 Jab dua kali Pusingan dan Heel Kick cangkuk dua kali Asas kickboxing - Pelajaran 31 Semua pukulan dan tendangan Latihan regangan asas umum Senaman latar belakang seni mempertahankan diri - setinggan menolak kettlebell tarik naik Senaman latar belakang seni mempertahankan diri - cerekbell bersenam Latihan latar belakang seni mempertahankan diri- menggunakan kettlebells untuk latihan kekuatan Punch Master Latihan Kecergasan Pelajaran 2 Punch Master Latihan Kecergasan Pelajaran 1 Punch Master Punch Master Bahagian 2 Punch Master kajian ujian ke-2 Ujian semakan Punch Master ke-3 Sayap Chun - Punch Master Siku - Latihan Lutut Punch Master Sayap Chun Punching - Benjolan Bahu Punch Master latihan asas untuk wanita pertahanan diri Pelajaran 1 Bagaimana untuk melakukan Kecergasan Kickboxing Pelajaran 19Jab Cross Blok Blok Tumit Kick