Kim Kardashian: Fit In Your Jeans By Friday - Ultimate Butt Body Sculpt 1

Tentang Kim Kardashian: Fit In Your Jeans By Friday - Ultimate Butt Body Sculpt

Kim Kardashian: Muat Dalam Seluar Jeans Anda Menjelang Jumaat - Ultimate Butt Badan Sculpt Senaman pantas dirumus untuk anda mencangkung dan paru-paru ke bahagian belakang yang lebih indah dalam masa kurang daripada lima hari! Senaman ini mengasingkan dan keadaan semua kumpulan otot punggung, pinggul, kaki, lengan dan pertengahan sambil membakar 100 kalori. Memanaskan badan dengan jurulatih Jen Galardi kerana dia membimbing Kim melalui teknik visualisasi utama yang memperkenalkan badan anda untuk latihan selang. Jen juga termasuk Pemeriksaan No Cheat untuk memastikan borang yang betul dikekalkan sepanjang latihan. Senaman kim pertama 15 minit memberi tumpuan kepada: Siri Squat, paru-paru dan quad untuk memulakan pembakaran Ditambah squats giliran, akhbar overhed dan serong mencapai untuk menguatkan keputusan Sentuhan langkah ke langkah lompat pengenalan untuk sentuhan tarian Hamstring kelulut & lompatan plyometrik, memerah dan otot memegang Dia akan menendang takuk dalam senaman 20 minit akan datang, menambah lebih banyak pergerakan dan ketinggian sebelum selesai dengan satu siri regangan. Kim akan berpegang dengannya selagi anda lakukan, manakala Jen menunjukkan pilihan lanjutan bagi mereka yang bersedia untuk membawanya ke peringkat seterusnya. Bonus Butt Blast Tush Push yang tidak memberi alasan 5 minit menggabungkan pengecutan isometrik dan memegang dengan peluru whittling pinggang. Letupan selama lima minit untuk nada dan mengetatkan bahagian belakang anda- apa cara yang lebih baik untuk mencantas lengkung anda dan mengusap barangan anda! Ia adalah lagu-lagu yang sempurna sebelum malam di denim kegemaran anda. Ia mengambil lebih daripada gen yang hebat untuk mempunyai punggung yang hebat, dan senaman ini akan membuat anda berasa hebat dan memastikan anda akan Muat Dalam Seluar Jeans Anda Menjelang Jumaat Kecantikan berambut gelap Kim Kardashian menjadi bintang yang tidak dijangka selepas disiarkan pertama hitnya E! siri realiti "Bersaing dengan orang Kardashians." Kim adalah duta Yayasan Impian yang memberikan hasrat terakhir kepada orang dewasa yang sakit dan baru-baru ini telah menyelesaikan PSA tentang nasib politik di Burma dan Kesedaran Kanser Payudara dan telah mempromosikan gelang "Sehingga Ada Penawar" yang didedikasikan untuk membasmi HIV / AIDS dengan meningkatkan kesedaran dan dana untuk memerangi pandemik. Sebagai seseorang yang sentiasa menuntut dan mesti melihat yang terbaik 24/7, Kim telah mendedikasikan dirinya untuk membuat kecergasan sebahagian daripada rutin hariannya.