Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness

Tentang Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness

** DIKEMASKINI SEPENUHNYA UNTUK DIPADANKAN DENGAN PIAWAIAN USMC 2017 ** Aplikasi PFT Marin adalah untuk Marin yang memerlukan penyelesaian yang cepat dan mudah untuk mengira, log, & graf markah Kor Marin A.S. anda PFT, CFT, & SKOR BCA. Program Kecergasan Kor Marin mempunyai dua komponen utama - Ujian Kecergasan Fizikal dan Ujian Kecergasan Tempur Kor Marin (CFT). MARINE CORPS UJIAN KECERGASAN FIZIKAL: PFT adalah penilaian separuh tahunan. PFT terdiri daripada tiga peristiwa: tarik naik, renyah perut, dan larian 3 batu. Semua acara PFT akan dijalankan dalam satu sesi, tidak melebihi tempoh 2 jam. Pergerakan Marin dari satu acara ke seterusnya harus membenarkan masa yang mencukupi untuk pulih, meregangkan dan minum air. TARIK NAIK: Peristiwa ini tidak tepat pada masanya, skor anda ditentukan oleh berapa banyak pull-up yang boleh anda lengkapkan sebelum menurunkan bar. RENYAH PERUT: Skor anda ditentukan oleh bilangan crunches yang boleh anda lakukan dalam had masa 2 minit. LARIAN 3 BATU Peristiwa ini tepat pada masanya, dan skor anda ditentukan oleh berapa lama masa yang diperlukan untuk melengkapkan larian. Untuk lulus ujian kecergasan separa tahunan, anda mesti melaksanakan keperluan prestasi minimum yang boleh diterima yang ditunjukkan dalam carta di bawah. Di samping itu, anda mesti mempunyai mata keseluruhan yang cukup untuk memenuhi keperluan kecergasan kelas ke-3. PROGRAM KOMPOSISI BADAN Program Komposisi Badan Kor Marin adalah berasaskan kesihatan dan prestasi, dan tidak berdasarkan penampilan. Marin gagal piawaian ini apabila berat badan dan lemak badan mereka melebihi had maksimum. Seperti Kor Marin PFT BCP dijalankan secara separa. MARINE CORPS MEMERANGI UJIAN KECERGASAN (CFT): CFT bertujuan untuk memastikan Marin bersedia untuk ketegasan fizikal operasi tempur kontemporari. Kesediaan individu akan diukur dengan memerlukan Marin dalam pakaian seragam pertempuran untuk memecut masa 880 meter, mengangkat peluru 30 paun boleh overhed dari ketinggian bahu berulang kali selama dua minit, dan melakukan acara manuver-bawah-api, yang merupakan masa 300 meter ulang-alik berjalan di mana Marin digandingkan dengan saiz dan melakukan satu siri tugas-tugas yang berkaitan dengan pertempuran. Setiap acara akan dijaringkan dan dijadualkan secara berasingan. Marin lelaki dan perempuan akan melaksanakan tugas yang sama, tetapi akan digredkan pada skala yang berbeza.