Pregnancy Fitness 1.0
Anda boleh memuat turun dalam masa 5 saat.
Tentang Pregnancy Fitness
Sama ada anda seorang ibu kali pertama atau ibu yang berbilang tugas sepenuhnya beberapa, kami ingin membantu semua ibu-ibu untuk menjadi dengan nasihat dan bagaimana untuk bersenam dan menjaga diri mereka untuk membuat peralihan yang sihat dan lebih mudah ke dalam dunia indah keibubapaan.
Aplikasi ini dicipta untuk menarik maklumat bersama-sama di satu tempat untuk memudahkan penjual ibu mengandung. Aplikasi ini menyediakan rutin senaman yang boleh dilakukan semasa mengandung, membincangkan keperluan pemakanan untuk anda dan bayi anda, memberikan anda petua untuk isu-isu yang boleh timbul semasa kehamilan, dan menyediakan pautan ke bahagian kehamilan Pusat Kesihatan dan Maklumat Wanita Kebangsaan.
Terdapat banyak faedah untuk bersenam dan cergas semasa mengandung: *memberi anda rangsangan tenaga *lemak terbakar *Pemulihan lebih cepat selepas kelahiran *meredakan tekanan *membantu proses kelahiran *menghalang berat badan yang berlebihan *mengurangkan sakit belakang, bengkak, dan sembelit *memperbaiki tidur *meningkatkan prospek
Menyedari bahawa anda melakukan senaman kecergasan untuk kekal cergas, tidak menolak diri anda kepada kegilaan yang bersungguh-sungguh. Latihan dalam program ini, serta mana-mana program kecergasan lain yang mungkin anda mahu lakukan, perlu disemak melalui doktor anda sebelum memulakan program Kecergasan Kehamilan! Kecergasan Kehamilan membolehkan anda mengakses Pusat Kesihatan dan Maklumat yang menghubungkan ke bahagian kehamilan.