PrimeNap: Free Sleep Tracker 1.1.4

Tentang PrimeNap: Free Sleep Tracker

Meningkatkan kualiti tidur anda dengan PrimeNap, Penjejak Tidur percuma dan Aplikasi Penggera Pintar. PrimeNap juga menampilkan dimmer skrin, statistik tidur, pengesanan snore, bunyi tidur dan jurnal impian. Ciri: * Pemantauan Tidur Percuma / Penjejak Tidur * Data-eksport * Analisis hutang tidur * Penggera pintar / jam penggera kitaran tidur * Peningkatan jumlah secara beransur-ansur * Pengesanan snore * Mudah tunda menggunakan multitouch, tambah 5 minit setiap jari * Dimmer skrin * Penapis merah * Jurnal impian * Statistik tidur untuk aktiviti harian yang ditentukan pengguna * Bunyi tidur Faedah menggunakan penjejak tidur dan jam penggera kitaran tidur / penggera pintar Dengan jadual kerja hari moden, corak tidur kita telah menjadi tidak teratur dan sering kali lebih pendek daripada yang sepatutnya. PrimeNap's Sleep Tracker boleh membantu anda menganalisis corak tidur anda dan membetulkannya jika perlu. Menggunakan fungsi penggera pintar PrimeNap, anda boleh mengelakkan ditarik keluar dari tidur yang mendalam dengan jam penggera berasaskan masa yang baik, dan sebaliknya bangun perlahan-lahan selepas kitaran tidur selesai dan dengan itu mensimulasikan kebangkitan semula jadi. Bagaimana ia berfungsi : Pergerakan semasa tidur diketahui secara kasar berkait dengan peringkat tidur sebenar yang diperolehi oleh polisomnografi. Pergerakan tidur ini didaftarkan oleh telefon dan diterjemahkan ke dalam maklumat kitaran tidur yang agak tepat. Penggunaan yang disyorkan : Gunakan aplikasi tidur ini dengan perkakasan yang betul. Jika mudah, hidupkan mod kapal terbang/penerbangan untuk meminimumkan sebarang pelepasan. But semula atau tutup apl lain yang mungkin menyebabkan telefon memanaskan badan pada waktu malam. Soalan Lazim: * Bagaimana anda mentafsirkan graf yang terhasil? - Graf dipisahkan kepada dua bahagian. Bahagian atas menunjukkan pergerakan relatif dari masa ke masa. Pergerakan yang diukur rendah akan menjadi lembah dalam graf, pergerakan tinggi akan menjadi kemuncak dalam graf. Bahagian bawah menggunakan maklumat pergerakan untuk mengira anggaran kasar kitaran tidur anda (bernombor di atas) dan juga fasa tidur individu semasa setiap kitaran tidur (Awake, Dreaming (REM), Tidur Ringan (Bukan REM 1,N2), Tidur Dalam (N3). Aplikasi ini menggunakan ukuran sebenar (contohnya regangan panjang pergerakan rendah mungkin tidur yang mendalam), purata (terutamanya dalam kes REM) dan pengetahuan asas tentang kitaran tidur (tempoh lebih kurang 90 minit) untuk mencipta graf hipnogram yang paling sesuai. Inilah sebabnya mengapa ia masih akan menunjukkan kitaran tidur jika telefon diletakkan di atas meja. Aplikasi ini menganggap bahawa pengguna sebenarnya sedang tidur. * Bagaimana ini akan membantu meningkatkan tidur? - Bagi kebanyakan orang tidur terbaik dicapai melalui corak tidur biasa (waktu tidur yang serupa) dengan purata kira-kira 8 jam tidur setiap hari. Aplikasi ini bertujuan untuk membantu orang ramai dalam mengetahui corak tidur yang tepat untuk membuat perubahan yang bermaklumat. Masa tidur adalah yang paling penting, maklumat yang ditunjukkan dalam graf terutamanya digunakan oleh fungsi penggera pintar. * Bagaimana anda menambah sesi tidur anda sendiri jika anda terlupa untuk mengesan mereka? - Pada tab ketiga (Sejarah Nap) terdapat butang di sudut kanan bawah berlabel "+1". * Bagaimana anda memadam sesi tidur? - Klik dan Tahan tidur yang anda mahu hapuskan. Pilih item yang sepadan daripada menu yang akan muncul. * Bagaimana anda meneruskan sesi tidur? - Hanya klik butang tidur lagi untuk memulakan tidur baru. Aplikasi ini akan secara automatik tahu bahawa terdapat kitaran tidur sebelumnya dan akan diteruskan di sana. Kedua-dua sesi tidur akan muncul dalam gambaran keseluruhan corak tidur. * Apakah butang "Telefon mati = Tidur" lakukan? - Ini adalah pilihan bagi orang-orang yang mematikan telefon mereka pada waktu malam. Jika anda mematikan telefon anda sepenuhnya, aplikasi akan mengira ini sebagai katil. Menghidupkannya kembali pada waktu pagi dikira sebagai bangun. * Apakah "Wake Battery"