Resistance bands workout 1.0
Anda boleh memuat turun dalam masa 5 saat.
Tentang Resistance bands workout
Senaman band rintangan band rintangan, juga biasanya dirujuk sebagai band senaman atau tali rintangan, band senaman Anjal, juga dipanggil tiub rintangan atau band senaman, adalah alat yang berkesan dalam rutin latihan kekuatan anda. Mereka menawarkan alternatif yang hebat untuk berat percuma dan mesin senaman tradisional, menyediakan pilihan yang sangat baik untuk gimnasium rumah anda dan keperluan perjalanan. Band rintangan boleh membantu anda mencapai apa-apa bilangan latihan dengan hanya mengubah kedudukan badan anda untuk mengubah ketegangan pada otot anda. Ini menjadikan mereka sesuai untuk sebarang jenis rutin latihan kekuatan, termasuk program senaman di rumah seperti P90X. Band mengambil sedikit ruang, mudah diangkut, dan boleh digunakan oleh sesiapa sahaja dari pemula hingga pakar kecergasan.