Sports Split Step Tennis Plus 1.0

Tentang Sports Split Step Tennis Plus

Sukan Berpecah Langkah Tenis Plus Konsep Berasaskan Bukti (EBC) yang wujud dalam aplikasi latihan baru ini akan merevolusikan pendekatan anda untuk bersaing dalam sukan anda. Latih seluruh badan anda dengan mengintegrasikan sistem deria dan fizikal anda dengan urutan masa yang tepat yang mencontohi pergerakan lawan anda. Permohonan Tenis Plus ini termasuk 10 gerudi asal dari Aplikasi Tenis Langkah Pisah Sukan dan tambahan 5 Gerudi Suapan Tangan. Gerudi tambahan membolehkan atlet untuk memperbaiki pecutan dan kelajuan pergerakan secara progresif mencabar sementara bekerja dengan bola yang dilambung tangan. Memberi penekanan kepada melihat, menjangkakan, pendengaran dan kemudian bertindak balas menyediakan satu proses yang mana semua atlet boleh meningkatkan kemahiran deria-motor, sesuatu yang dirujuk sebagai Latihan Berasaskan Reaksi. Aplikasi menyediakan masa yang diperlukan (menggunakan bip) untuk membolehkan maklum balas jurulatih untuk gaging tos mereka, dan pada masa yang sama menggunakan urutan lampu MERAH untuk membenarkan atlet 'kunci' apabila menyediakan beban untuk langkah perpecahan. Ciri-ciri termasuk: 1. Tiga tahap kesukaran (Perlahan, Sederhana, Cepat). 2. Pemilihan pergerakan dari 15 gerudi yang berbeza. 3. Gerudi mempunyai pergerakan masa dalam 8 arah yang berbeza atau kombinasi Arah. 4. Lapan gerudi ditutup (berulang) dan 2 gerudi adalah pengguna yang boleh dipilih sebagai Buka (Rawak) atau corak tertutup. 5. Pengalaman yang mudah dan menyeronokkan untuk memperkenalkan atlet kepada deria-motor Latihan. 6. Rangsangan unik untuk menjana masa untuk pergerakan awal yang digunakan dalam banyak sukan yang berbeza (iaitu langkah berpecah dalam tenis atau pra-hop dalam besbol). 7. Persekitaran latihan untuk menggabungkan pergerakan awal dengan sukan khusus pembangunan (iaitu melebarkan langkah perpecahan, pergerakan ke bola, dan memukul bola tenis imaginari). 8. Isyarat deria (baik visual dan audio) yang mana untuk menjangkakan pergerakan terlibat dalam pembelajaran ke semasa dan memukul bola khaaginari, (iaitu decelerating dan pelaksanaan pergerakan khusus sukan). 9. Cabaran yang meningkatkan kelembutan dan keseimbangan untuk semua atlet, sementara memperbaiki penyaman khusus sukan. 10. Membolehkan pemain tenis peluang untuk mempelajari langkah perpecahan sementara memukul bola. 11. Membolehkan jurulatih peluang untuk memberikan maklum balas strok semasa memukul bola, tanpa mengorbankan persediaan yang betul untuk melaksanakan langkah perpecahan. Bayang-bayang Gerudi (Isyarat Termasuk 4 Anak Panah Arah) 1. Split-Hop (masa menegak hop, tiada Anak Panah Arah) 2. Kiri (berpindah ke anak panah arah kiri) 3. Kanan (berpindah ke Anak Panah Arah Kanan) 4. Tengah (bergerak seperti dalam tembakan keluar, anak panah kiri & kanan Arah bersama-sama) 5. Lateral (berpindah ke kiri, Tengah, & anak panah arah kanan, Ditutup atau Buka) 6. Fwd Kiri (bergerak ke hadapan & kiri, atas & kiri Anak Panah Arah) 7. Fwd Right (bergerak ke hadapan & kanan, atas dan kanan Anak Panah Arah) 8. Belakang Kiri (bergerak ke belakang & kiri, bawah dan anak panah arah kiri) 9. Belakang Kanan (bergerak ke belakang & kanan, bawah dan anak panah arah kanan) 10. Semua Arah (bergerak dalam setiap 8 berbeza (Tertutup atau Terbuka) Gerudi Bola Suapan Tangan (corak berulang secara berterusan) 1. Masa sederhana antara 6 bola 2. Tiga Sederhana, kemudian 3 kali perlahan antara 6 bola 3. Dua Sederhana, kemudian 2 Perlahan, kemudian 2 Kali puasa antara 6 bola 4. Dua Lebih Perlahan, kemudian 2 Cepat, kemudian 2 Kali sederhana antara 6 bola 5. Puasa sulung, kemudian Masa Lebih Perlahan antara 6 bola