Thenics 2.13.0
Anda boleh memuat turun dalam masa 5 saat.
Tentang Thenics
Kemudianics membantu anda untuk mencapai kemahiran Calisthenics yang mengagumkan dan otot berfungsi. Terdapat banyak sukan trend (Street Workout, CrossFit) dan Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) di mana anda akan melihat kemahiran ini. Kemahiran: * Otot Naik * Pelan * Tuil Hadapan * Tuil Belakang * Pistol Squat * Handstand Tolak Naik * V-Duduk Kemudian Kemahiran Pro: * Satu Lengan Tarik Naik * Bendera Manusia * Satu Lengan Tolak Naik * Satu Tangan Lengan Kemudian akan membimbing anda dengan penerangan dan teknik penjelasan kemahiran dan kemajuan. Setiap kemahiran dibahagikan kepada beberapa perkembangan yang termasuk senaman yang berbeza. Oleh itu, anda dapat mempelajari kemahiran langkah demi langkah yang disesuaikan dengan tahap semasa anda. Bagaimanakah Thenics berbeza dengan aplikasi kecergasan lain?