Yo-Yo Intermittent Test 2.31
Anda boleh memuat turun dalam masa 5 saat.
Tentang Yo-Yo Intermittent Test
Ujian Berselang-seli Yo-Yo menilai stamina seseorang menggunakan profil yang serupa dengan sukan seperti bola sepak, bola keranjang dan lain-lain sukan bersungguh-sungguh "stop-and-go" yang serupa. Aplikasi ini akan membolehkan anda menjalankan yang berikut: * Ujian Pemulihan Berselang-selang Yo-Yo, Aras 1 dan Tahap 2 * Ujian Ketahanan Berselang-selang Yo-Yo, Aras 1 dan Tahap 2 seperti yang ditakrifkan oleh Jens Bangsbo dari Copenhagen University (Disember 1994) Ia akan - gesa anda dengan isyarat suara atau naring yang anda pilih - memaparkan saat untuk ulang-alik titik separuh jalan - memaparkan saat ke tahap kelajuan seterusnya - memaparkan saat semasa pemulihan - jarak paparan yang dilindungi (termasuk ulang-alik) dan masa berlalu Apabila anda selesai, aplikasi akan memberikan anda - Tahap dicapai - jumlah jarak berjalan Nota: Anggaran kasar VO2Max akan disediakan untuk Tahap Pemulihan 1 sahaja, dengan syarat sekurang-kurangnya 1000m (tahap 15.6) telah dijalankan. Aplikasi ini TIDAK akan membenarkan anda menyimpan keputusan anda secara langsung (versi Pro akan); anda boleh mengambil tangkapan skrin (kuasa + butang kelantangan yang lebih rendah pada masa yang sama). Rujukan: Latihan Kecergasan dalam Bola Sepak, pendekatan saintifik - oleh Jens Bangsbo, penerbit August Krogh Institute - Copenhagen University (Disember 1994). Keputusan biasa untuk ujian Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]: Lelaki (Bola Sepak): Peringkat antarabangsa - 2420 m; Tahap elit - 2190 m; Dilatih sederhana - 1810 m Perempuan (Bola Sepak) : Peringkat antarabangsa - 1600 m; Tahap elit - 1360 m; Sub-elit - 1160 m Mahukan lebih banyak lagi? Ingin merakamkan penghargaan :). Dapatkan versi pro, yang menawarkan: - Kumpulan canggih dan pilihan ujian individu lanjutan - Penganalir grafik - Simpan, hasil eksport - Isyarat suara Aras & Ulang-alik - Dan banyak lagi