Membina otot, membakar lemak, dan berubah dengan senaman harian, pelan makan, dan banyak lagi! FreakMode akan membantu anda mencapai transformasi badan yang terbaik dalam hidup anda. Senaman pendek, berintensiti tinggi dan pemakanan yang mudah dan panduan tambahan membantu anda membuat kecergasan gaya hidup. Dan ini lengkap, pelan 12 minggu adalah percuma! Pemilik gimnasium, jurulatih peribadi, dan pengasas bersama PharmaFreak Alex Savva telah melakukan dan melihat semuanya: pertandingan, cabaran, dan segala-galanya di antara. Tetapi dia tidak pernah menemui apa-apa yang membantu dia atau pelanggannya mengekalkan gaya hidup yang cergas. Itulah apabila dia memutuskan bahawa dia mahu membuat transformasi gaya hidup & ndash; satu yang membolehkan dia mengekalkan fizikal yang hebat dan terus membuat keuntungan tahun demi tahun. Ini transformasi gaya hidup yang menjadi asas kepada rancangan latihan FreakMode beliau. & lembu jantan; 12 minggu otot-bangunan dan lemak-kehilangan program yang direka untuk membantu anda mengubah badan anda & lembu jantan; Termasuk pelan senaman harian, arahan video, pelan pemakanan, panduan tambahan, dan banyak lagi & lembu jantan; latihan berintensiti tinggi membawa anda masuk dan keluar dari gimnasium dengan cepat & lembu jantan; Dua pelan hidangan sampel yang berbeza: bangunan otot dan kehilangan lemak & lembu jantan; Resipi sihat dan senarai runcit menunjukkan kepada anda apa yang perlu dimakan, berapa banyak untuk dimakan, dan bila untuk memakannya & lembu jantan; Panduan tambahan khusus matlamat untuk bangunan otot dan kehilangan lemak menawarkan nasihat mengenai produk yang perlu diambil, bila untuk mengambilnya, dan bagaimana mereka akan memberi kesan kepada keputusan anda & lembu jantan; Ketik senaman untuk menonton demonstrasi video pendek & lembu jantan; alat penjejakan senaman membolehkan anda melihat latihan selesai, dilangkau, dan akan datang & lembu jantan; Penjejakan lemak berat badan dan badan membolehkan anda melihat kemajuan anda dan memberikan motivasi utama & lembu jantan; Latihan dan pemberitahuan peringatan tambahan membantu memastikan anda berada di landasan yang betul
sejarah versi
- Versi 2.0.7 diposkan pada 2017-11-29
Semua aplikasi pelan kecergasan kami—termasuk yang ini—kini menjadi sebahagian daripada Bodybuilding.com Semua Akses! Setiap pelan termasuk senaman harian, bimbingan pemakanan, dan banyak lagi. Daftar untuk mendapatkan lebih daripada 45 rancangan untuk satu harga langganan yang rendah supaya perjalanan kecergasan anda tidak pernah berakhir!
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Bodybuilding.com
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 2.0.7
- Platform: android