Program mengangkat tegar selama 12 minggu ini akan membantu anda dan rakan kongsi mengambil kesempatan daripada wakil paksa dan kaedah latihan unik lain untuk melihat jenis pertumbuhan otot yang anda hanya bermimpi. Jurulatih Tom "Kemarahan" Fuller memberikan anda senaman harian, pelan pemakanan, panduan tambahan, dan banyak lagi!
Fuller dan IFBB pro Mike "Jahat" Van Wyck akan menunjukkan kepada anda semua yang anda perlukan untuk memberi otot anda mesej "tumbuh" yang paling kuat yang pernah mereka terima. Program ini direka untuk anda dan rakan kongsi untuk melaksanakan bersama-sama, tetapi terdapat juga panduan untuk melaksanakan sesi solo HRT apabila anda tidak mempunyai rakan kongsi tetapi mengidam tahap intensiti yang sama. Jika pertumbuhan adalah keutamaan utama anda dan anda mengalu-alukan kerja keras, Hellraiser adalah untuk anda!
& lembu jantan; Pelan kecergasan 12 minggu berkesan yang akan membantu anda dan rakan mengangkat anda membina otot dan kekuatan & lembu jantan; Sesuai untuk lifters berpengalaman & lembu jantan; Termasuk latihan harian, arahan video, panduan pemakanan, nasihat tambahan, dan video inspirasi & lembu jantan; Panduan pemakanan termasuk pelan hidangan sampel dan nasihat tentang cara mengumpul makanan anda & lembu jantan; Pelan tambahan untuk membantu anda berasa kuat semasa latihan anda dan menyokong matlamat kecergasan anda & lembu jantan; Empat video senaman lengkap, ditambah dengan panduan video untuk pencegahan kecederaan & lembu jantan; Ketik senaman untuk menonton demonstrasi video pendek & lembu jantan; alat penjejakan senaman membolehkan anda melihat latihan selesai, dilangkau, dan akan datang & lembu jantan; Penjejakan lemak berat badan dan badan membolehkan anda melihat kemajuan anda dan memberikan motivasi utama & lembu jantan; Latihan dan pemberitahuan peringatan tambahan membantu memastikan anda berada di landasan yang betul
Bersedia untuk berkembang? Mulakan HRT hari ini!
sejarah versi
- Versi 1.4.33 diposkan pada 2016-12-21
Kemas kini tukang masak nod - Versi 1.4.29 diposkan pada 2016-09-16
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Bodybuilding.com
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 1.4.33
- Platform: android