Bersedia untuk mengangkat, makan, dan berkembang seperti pro untuk 12 minggu akan datang! Anda akan menambah kekuatan, menampar pada saiz, dan mengupas lemak dalam tiga fasa inovatif, interlocking yang direka oleh salah satu minda yang hebat dalam bina badan, IFBB pro Evan Centopani. Centopani telah mereka bentuk program dengan tujuan untuk mendapatkan anda lebih kuat, lebih besar, dan lebih baik bersyarat dalam perintah itu. Ketiga-tiga matlamat ini adalah apa yang setiap lif harus berusaha, dan Kecerdasan Besi dibahagikan kepada blok senaman 4 minggu yang berbeza untuk membantu anda mencapai setiap satu. Selain program senaman pintar, Iron Intelligence juga termasuk video senaman dengan Evan pada minggu pertama, video pemakanan dan pelan makan yang menyeluruh, dan nasihat tambahan pakar Evan sendiri. Dengan program Evan, semua alat percuma ini, dan intensiti anda sendiri, Iron Intelligence akan membantu anda menjadi lif yang lebih baik dan lebih baik, tempoh. Maklumat lanjut Iron Intelligence Pelan mengangkat 12 minggu sengit yang direka oleh IFBB pro ahli bina badan Evan Centopani yang akan membantu anda membina saiz, kekuatan, dan penyaman yang serius Sesuai untuk lif lanjutan Termasuk senaman harian, seminggu video senaman, panduan pemakanan dan video, nasihat tambahan, dan banyak lagi! Panduan pemakanan termasuk pelan hidangan sampel dan nasihat tentang cara menyesuaikan diet anda Suplemen haiwan akan membantu anda memanfaatkan sepenuhnya setiap latihan Video harian pendek menunjukkan kepada anda bagaimana setiap senaman dilakukan Ketik sebarang senaman untuk menonton demonstrasi video pendek Alat penjejakan senaman membolehkan anda melihat latihan selesai, dilangkau, dan akan datang Penjejakan berat badan dan lemak badan membolehkan anda melihat kemajuan anda dan memberikan motivasi utama Pemberitahuan peringatan senaman membantu memastikan anda berada di landasan yang betul
sejarah versi
- Versi 1.5.0 diposkan pada 2016-11-17
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Bodybuilding.com
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 1.5.0
- Platform: ios