Menjejaki rutin latihan senaman menggunakan log gimnasium JEFIT adalah mudah. Program dari bina badan, 3 hari berpecah, 5x5 & kekuatan merancang untuk latihan rumah & mengangkat berat badan. ★ Pilihan Editor Google Play ★ Kecergasan Lelaki - Aplikasi Kecergasan dan Kesihatan Terbaik ★ Amerika Syarikat Hari ini - Tahun baru, baru anda Lebih 8 juta orang menggunakan JEFIT untuk mengesan latihan mereka dan mengubah badan mereka. JEFIT, aplikasi perancang penjejakan senaman nombor satu, menyediakan pangkalan data program kecergasan percuma untuk membantu anda kekal cergas, membuat kemajuan dan memanfaatkan sepenuhnya sesi kecergasan gimnasium atau rumah anda. Dari program pemula seperti 5x5, 531, kuat, 3 atau 4 hari berpecah, memulakan kekuatan untuk bina badan maju, angkat berat, powerlifting atau rutin kettlebell kepada program-program yang menggunakan berat badan, ruang terhad atau peralatan khusus, JEFIT adalah satu-satunya aplikasi senaman yang anda perlukan. Siapakah aplikasi ini? Jika anda telah log latihan anda dalam jurnal, perancang atau hanya suka latihan di gimnasium mengikut jadual anda sendiri, JEFIT akan membantu anda mencapai kekuatan, berat badan dan kehilangan lemak anda, dan matlamat latihan dari pemula hingga lifters maju. Kami telah membuat aplikasi untuk memberi motivasi kepada anda dengan memberi ganjaran kepada anda untuk konsisten, menolak diri anda kepada rekod peribadi baru dan komited untuk menghadapi cabaran dengan komuniti. Ciri-ciri Teratas ● Web atau Aplikasi - Jejaki dengan aplikasi dan edit rutin pada aplikasi web kami. ● Latihan Trek - Tetapkan latihan anda, jejak berat dan wakil dan kami akan menunjukkan kepada anda keputusan latihan anda ● Pangkalan Data Arahan Senaman - Lebih daripada 1300 + demonstrasi dan variasi dengan video HD dari pakar ● Alat Intuitif - pisau tentera Switzerland untuk alat latihan, termasuk pemasa rehat, superset, pemasa selang, sistem pengukuran badan, dan yang paling penting, perancang rutin senaman. ● Program Latihan - Program senaman tersuai yang dibuat untuk 3, 4 atau 5 hari berpecah, kehilangan lemak, stronglifts, 5x5, memulakan kekuatan, bina badan, 531, angkat berat, powerlifting, GZCLP, Greyskull, atau membina anda sendiri ● Kekal Bermotivasi - Sertai cabaran kecergasan bulanan kami dengan hadiah wang tunai dan dapatkan sokongan daripada pelancong gimnasium lain dalam komuniti. Juga menambah rakan-rakan gimnasium anda untuk membandingkan rutin dan lif supaya anda boleh mencapai matlamat anda untuk meningkatkan kekuatan, mendapatkan tanpa lemak, toned atau hanya kekal aktif ● Tetapkan Matlamat - Mahu menurunkan berat badan, mendapatkan tanpa lemak, menjadi lebih kuat atau bersenam secara konsisten? Anda boleh membina bahawa dalam jurnal tersuai JEFIT ● Tambah Rakan - Cari rakan kecergasan baru dalam komuniti kami. Sama ada seseorang untuk melihat anda di gimnasium atau untuk membandingkan tips bina badan. Program untuk mana-mana tahap kecergasan dengan pangkalan data arahan penuh ✔ Program Pemula - Stronglifts, 5x5, Memulakan Kekuatan, 3 hari berpecah ✔ Program Lanjutan - Powerlifting, bina badan, 531, GZCLP, Greyskull ✔ Program Sasaran - Abs, Senjata, Glutes, Lemak dan Penurunan Berat Badan, Toning ✔ Latihan Peribadi - Dapatkan rutin yang dibina oleh jurulatih peribadi anda ✔ Latihan Sukan - Besbol, Angkasa ✔ Peralatan Tertumpu - Squat Racks, Barbells, Kettlebells, Dumbbells ✔ Peralatan Berat Badan atau Minimum - Band, Tikar, Mesin Sahaja, Fokus Teras ✔ Kettlebells, Cardio, Latihan Litar, Rutin Angkasa Terhad * Atau bina rutin senaman atau jadual tersuai anda sendiri Alat dan ciri khas ✔ Akses dari Desktop dan Web ✔ Pemasa Rehat - Tetapkan masa tersuai untuk mengingatkan bila hendak mengangkat ✔ Superset dan rutin latihan litar disokong ✔ Pemasa Selang, Set Nota dan 1 Rep Max Kalkulator ✔ Pengukuran Badan dan Perancang Mingguan untuk Penjadualan ✔ Peraduan Suapan Sosial dan Komuniti ✔ Simpan Latihan dalam Awan dan kongsi dengan jurulatih peribadi anda 1,300 latihan disokong dengan video HD penuh dalam pangkalan data kami ✔ Barbell, Dumbbell, Machines, Kabel, Band ✔ Kardio, Eliptical, Rowing, Basikal, Berenang ✔ Pergerakan Statik, Planks, Regangan, Abs ✔ Bodyweight, Kettlebell, Teras ✔ Buat senaman tersuai Penanda aras, analisis dan arahan ✔ Carta peribadi untuk mengangkat kelantangan ✔ Penanda aras terhadap pengguna lain atau rakan gimnasium ✔ Ringkasan mingguan kemajuan
sejarah versi
- Versi 9.43 diposkan pada 2016-12-19
- v9.43 kemalangan kecil tetap.,- Ditambah rutin rutin peribadi berkongsi dengan ciri-ciri rakan.,- Ditambah mekanisme kunci skrin auto untuk skrin membuka kunci mudah dan menjimatkan bateri (boleh dimatikan dalam tetapan),- Ditambah mata sistem.,- Peningkatan berat pramuat / pengendalian wakil.,- Tunjukkan butiran latihan pada ringkasan sesi.,- Fungsi perkongsian sosial yang lebih baik. keupayaan untuk berkongsi log latihan terperinci ke facebook.,- Pengendalian keizinan yang lebih baik. Hanya minta keizinan apabila pengguna perlu menggunakannya.,- Pelbagai pembaikan pepijat. (10+) - Versi 3.3.0327 diposkan pada 2011-03-27
Beberapa pembaikan dan pengemaskinian
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Jefit Inc.
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 10.73
- Platform: android