Senaman Kegel, juga dikenali sebagai latihan otot lantai pelvik, adalah perit mudah dan melepaskan latihan untuk otot lantai pelvik anda untuk membantu menjadikannya lebih kuat. Lantai pelvik yang lemah boleh menyebabkan isu-isu seperti tidak dapat mengawal usus atau pundi kencing anda. Jadi, melakukan kegels boleh membantu meningkatkan inkontinens kencing. Kedua-dua lelaki dan wanita boleh melakukan senaman lantai pelvik. Banyak faktor boleh menyebabkan lantai pelvik pada wanita menjadi lemah seperti kehamilan, melahirkan anak, penuaan dan pertambahan berat badan. Lelaki juga mengalami ini juga disebabkan oleh penuaan atau jika lelaki itu telah menjalani pembedahan prostrat. Panduan Kegel menyediakan anda dengan alat asas untuk membantu anda melengkapkan latihan kegel anda. Dengan Panduan Kegel, anda akan mendapat antara muka yang mudah digunakan, kawasan untuk menubuhkan peringatan tanpa had mingguan / harian anda, penjejak kemajuan, dan satu set panduan audio dan visual untuk membantu anda menyelesaikan senaman anda dengan mudah pada bila-bila masa dan di mana sahaja. Senaman kegel juga boleh dilakukan tanpa tangan dengan memulakan pemasa dan mendengar panduan audio. Ciri & lembu jantan; Tetapkan kelajuan dan tempoh pemasa. & lembu jantan; Pilih panduan audio, visual atau getaran untuk membantu anda melengkapkan senaman anda. & lembu jantan; Tetapkan peringatan harian / mingguan. Jika anda mempunyai, sebarang komen, soalan, atau kebimbangan, sila hubungi kami di [email protected]. Ikon yang dibuat oleh Freepik dari www.flaticon.com dilesenkan oleh CC 3.0 BY
sejarah versi
- Versi 3.0.3 diposkan pada 2018-09-22
Dasar Privasi Tambahan. - Versi 1.0.2 diposkan pada 2016-04-02
- Bunyi chime baru.,- Konfigurasi memerah / berehat masa ke mana-mana antara 1 - 60 saat.,- Jeda / menyambung semula latihan anda.,- Pembetulan pepijat UI kecil.
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: AppIncept
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 3.0.3
- Platform: android