Membina jisim otot dengan pelan 14 minggu lanjutan ini daripada Dr. Jacob Wilson, PhD, CSCS, seorang profesor dan pengarah makmal pemakanan otot dan sukan di Institut Sains gunaan dan Prestasi di Tampa, Florida. Wilson adalah seorang pakar yang diiktiraf dalam mengoptimumkan latihan dan pemakanan untuk pertumbuhan otot maksimum. Hasil daripada banyak jam percubaan dan penyelidikan, program percuma ini termasuk pelan senaman yang lengkap, pelan pemakanan ketepatan, dan cadangan tambahan yang disokong sains. Dr. Wilson kejuruteraan setiap butiran untuk membantu anda terus berkembang dan membuat plateaus sesuatu yang lalu. Projek Jisim paling sesuai untuk lifters maju yang telah menjalani latihan secara konsisten selama sekurang-kurangnya beberapa tahun. Lifters pemula dan pertengahan juga akan mendapat keuntungan daripada program ini, tetapi mereka mungkin mahu mempunyai beberapa pelan latihan Bodybuilding.com lain di bawah tali pinggang mereka. Maklumat lanjut Mengenai Jisim Projek Pelan latihan 14 minggu lanjutan yang direka oleh Dr. Jacob Wilson, PhD, CSCS Termasuk video pada 5 teknik mengangkat lanjutan untuk saiz dan kekuatan Ciri-ciri senaman harian, panduan pemakanan, nasihat tambahan, dan banyak lagi! Panduan pemakanan termasuk nasihat tentang apa yang perlu dimakan supaya anda boleh mendapatkan otot dan menggunakan lemak sebagai bahan api Program ini menggunakan suplemen Dymatize untuk membantu anda memanfaatkan sepenuhnya kerja keras anda Ketik sebarang senaman untuk menonton demonstrasi video pendek Alat penjejakan senaman membolehkan anda melihat latihan selesai, dilangkau, dan akan datang Penjejakan berat badan dan lemak badan membolehkan anda melihat kemajuan anda dan memberikan motivasi utama Pemberitahuan peringatan senaman membantu memastikan anda berada di landasan yang betul Jika anda sudah bersedia, Dr. Wilson akan membantu anda menolak plateaus fisiologi yang lalu, membina otot, mendapatkan kekuatan, dan mendekatkan diri dengan potensi genetik anda. Ini adalah bagaimana anda berkembang.
sejarah versi
- Versi 1.5.0 diposkan pada 2016-12-23
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Bodybuilding.com
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 1.5.0
- Platform: ios