Aplikasi mudah ini boleh membantu anda membuat larian ulang-alik. Ini boleh membantu anda menentukan kecergasan fizikal semasa anda.
Larian ulang-alik juga dikenali sebagai ujian bip. Anda berlari dari sisi ke sisi 20m, dan anda perlu sampai ke sisi lain sebelum bip. Kelajuan ditingkatkan langkah demi langkah setiap minit.
Aplikasi ini menyediakan bunyi bip dan nilai VO2max, sehingga apabila anda selesai. Oleh itu, apabila anda berhenti, anda boleh melihat nilai VO2max anda dengan serta-merta.
Gunakannya sendiri atau sambungkannya ke pembesar suara dan gunakannya untuk membuat ujian larian ulang-alik untuk pasukan atau kelas anda.
Terdapat juga graf, jadi anda dapat melihat betapa baiknya hasil anda.
Nota: VO2 max adalah kapasiti maksimum badan seseorang individu untuk mengangkut dan menggunakan oksigen semasa senaman yang berkaitan dengan kecergasan fizikal individu.
Nama popular lain untuk larian ulang-alik adalah: Ujian pacer, ujian bip, ujian bip, ujian bleep, ujian yoyo.
sejarah versi
- Versi 1.3 diposkan pada 2013-01-03
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: CEL small apps
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 1.3
- Platform: android