BELAJAR KEMAHIRAN SPORTPSYCH UNTUK MENINGKATKAN PRESTASI Untuk Bantuan Kendiri dan Penambahbaikan Kendiri
Sila e-mel masalah atau cadangan. Kami mendengar dan ingin menyediakan aplikasi yang berkualiti.
CIRI BARU! Penilaian statistik prestasi anda apabila anda merekodkan penarafan dalam ciri jurnal baru
Aplikasi ini berdasarkan penyelidikan psikologi dan ditaja oleh ahli psikologi sukan klinikal. Ia mengajar teknik psikologi sukan untuk meningkatkan prestasi olahraga dan mencapai kejayaan.
Adakah anda mahu belajar bagaimana untuk menjadi "di zon" semasa pertandingan? Adakah anda mahu meningkatkan tumpuan dan fokus anda semasa membuat persembahan? Adakah anda perlu meningkatkan motivasi dan kepercayaan anda pada diri sendiri? Adakah anda ingin mempelajari amalan mental kemahiran olahraga anda untuk membantu dengan memori otot? Adakah negatif bercakap diri mengalahkan anda apabila bersaing? Adakah anda menjadi terlalu tegang apabila melakukan / bersaing? Bolehkah anda mencapai lebih banyak jika anda mempunyai fokus mental yang lebih baik?
Jika anda menjawab "ya" kepada mana-mana soalan ini, muat turun aplikasi ini untuk mempelajari kemahiran mental untuk meningkatkan motivasi, fokus, tumpuan, kesedaran dan aliran anda untuk meningkatkan prestasi olahraga anda.
Lengkapkan Jurnal untuk Menilai Prestasi Anda Analisis korelasi Menilai kepuasan prestasi mengikut tahap intensiti Menilai kepuasan prestasi mengikut tahap fokus Tentukan sama ada tahap intensiti mempunyai kesan positif atau negatif dengan membandingkan dengan fokus
Pautan web ke audio di ExcelAtLife.com termasuk: Motivasi Sukan --memberi tumpuan kepada pemikiran yang mencabar yang mengganggu pencapaian seperti takut kegagalan atau pemikiran permintaan Latihan Intensiti --mengajar bagaimana untuk mengakses keadaan emosi yang dikehendaki yang diperlukan untuk prestasi terbaik Kesedaran --membantu meningkatkan kesedaran, sambungan, dan aliran dengan menggunakan kelonggaran deria Imejan Sukan --mengajar visualisasi melakukan teknik untuk meningkatkan ingatan otot dan fokus / tumpuan
Artikel yang disediakan termasuk: Apakah Psikologi Sukan? Kesan Intensiti pada Prestasi Kecemerlangan vs Kesempurnaan Motivasi: Intrinsic vs Extrinsic Panduan Menetapkan Matlamat Boleh Dicapai Membangunkan Fokus Keberkesanan Diri: Kunci Kejayaan dalam Sukan
Meningkatkan prestasi sukan: Gunakan kaedah untuk meningkatkan fokus dengan buaian golf anda Belajar untuk mendapatkan di zon dengan seni mempertahankan diri / karate Kurangkan kemerosotan kerana terlebih berfikir dalam besbol atau bola lembut Memotivasikan diri anda untuk meningkatkan keberkesanan amalan anda Cipta keadaan kesedaran untuk trek berjalan
Berdasarkan prinsip psikologi sukan dan ditaja oleh ahli psikologi sukan yang merupakan tali pinggang hitam di Kenpo Karate: Baca "Peningkatan Prestasi dalam Seni Mempertahankan Diri" ExcelAtLife.com kajian komprehensif psikologi sukan yang digunakan untuk karate dan seni mempertahankan diri yang lain.
Psikologi sukan menggunakan prinsip terapi kognitif-tingkah laku (CBT) untuk mengajar penggunaan kaedah mental untuk meningkatkan prestasi anda dalam mana-mana sukan tetapi boleh menjadi sangat berguna dengan golf, seni mempertahankan diri, trek. Kebanyakan atlet elit menggunakan kemahiran mental ini sama ada mereka diajar secara rasmi atau mempelajarinya melalui pengalaman. Walau bagaimanapun, atlet amatur boleh meningkatkan prestasi mereka dengan memasukkan kemahiran ini dalam amalan mereka.
Bagi kebanyakan atlet yang dulunya fokus dari segi fizikal, kemahiran mental boleh menjadi cabaran. Walau bagaimanapun, masa yang dihabiskan untuk membangunkan kemahiran ini dan menggunakannya boleh bernilai peningkatan prestasi kemahiran fizikal.
Selalunya satu-satunya perkara yang memisahkan atlet yang baik dari atlet elit adalah tahap motivasi, keupayaan untuk memberi tumpuan dan menumpukan perhatian di bawah semua keadaan, keupayaan untuk mendapatkan "di zon" apabila diperlukan, dan keberkesanan diri (keyakinan terhadap keupayaan anda).
sejarah versi
- Versi 3.1.1 diposkan pada 2013-05-26
3.1.1 Gangguan tetap dalam jurnal,3.1/3.0 Ditambah tindakan bar navigasi,--Sejarah statistik jurnal,--Improved audio kaedah,--Prove iklan dengan ganjaran AchieveMint.com belian,--Added - Versi 1.0 diposkan pada 2011-05-16
Beberapa pembaikan dan pengemaskinian
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Excel At Life
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 3.1.1
- Platform: android