Siri video Sistem Senaman Berasaskan Pergerakan 5 Tonggak Steve Maxwell Steve suka senaman berat badan. Ia adalah latihan pertama yang pernah kita lakukan sebagai kanak-kanak-kita belajar untuk menarik dan menolak badan haiwan kecil kita. Sebagai orang dewasa, berat badan sama berkesan seperti pada zaman kanak-kanak, mungkin lebih-lebih lagi. Senaman berat badan sangat menarik kerana satu-satunya peralatan yang diperlukan adalah bar mendatar, atau satu set pemegang. Steve menganggap latihan berat badan yang paling mudah, bentuk latihan kekuatan yang paling penting, tetapi juga sangat berkesan. Lihatlah mana-mana gimnasium, atau bahkan dikunci lelaki yang bekerja di halaman penjara, dan anda boleh melihat kebenaran di dalamnya. Kesukaran: terdapat beratus-ratus latihan berat badan. Bagaimana anda memilih? Steve telah melakukannya untuk anda, dan kecelarasannya datang dari dekad pengalaman dalam latihan fizikal. Steve telah dikenalpasti untuk siri ini latihan berat badan bang-for-the-buck terbesar dan mereka benar-benar ditunjukkan. Sistem 5-Rukun adalah berdasarkan pergerakan fizikal semulajadi, berfungsi, bukan kumpulan otot individu. Ya, tentu saja, setiap corak pergerakan melanda otot yang memerlukan. Anda akan mendapati siri berat badan 5-Tonggak terutamanya berharga kerana ia menghilangkan faktor yang mengelirukan What-to-Do dalam senaman anda. Steve Maxwell membersihkan kekeliruan! Ramai orang mendapati reka bentuk program benar-benar baffling. Steve mencipta sistem senaman 5-Tonggak untuk menamatkan kekeliruan latihan biasa. Quoth Steve: Anda boleh memberi seorang lelaki senaman, atau anda boleh menunjukkan kepadanya bagaimana untuk membuat sendiri, dengan itu membebaskan dia dari gimnasium dan pergantungan jurulatih. Sudah tentu, dengan berbuat demikian, saya berisiko meletakkan diri saya daripada perniagaan latihan peribadi! Permintaan hampir harian Steve mendapat adalah: Steve, saya suka siri Asas BW ... tetapi bagaimana saya meletakkan bersama-sama? Diakui, ia boleh menjadi perplexing. Namun, untuk menjadi berkesan, program senaman tidak perlu rumit. Steve menerangkan bahawa melekat dengan asas-asas memberikan hasil yang terbaik. Dengan ini, Steve telah mengkategorikan sistem pemilihan senaman yang mudah dan cekap yang membolehkan pengguna untuk membina senaman seimbang mereka sendiri, bila-bila masa, di mana sahaja ... Mana. Sistem 5-Tonggak berfungsi seperti ini Pilih senaman dalam setiap kategori, dan mengumpulkan senaman lima senaman anda, memukul semua corak pergerakan penting dengan satu set wakil maksimum untuk masa Lakukan satu set wakil semua Termasuk juga pilihan senaman sampingan untuk kaki, buku lali, anak lembu, tangan, dan leher yang penting. Faktor tunggal yang paling penting dalam sistem senaman 5-Tonggak adalah Time Under Load (TUL) dan Tiada muss, tiada kekecohan. Sesetengah orang mungkin botak pada set tunggal, dan jika itu anda, lihat sahaja Mike Mentzer ... atau Casey Viator, dan kemudian mendapat motivasi. Dalam setiap kategori, terdapat pilihan yang maju, dan kurang maju, supaya walaupun pemula boleh mendapat manfaat daripada latihan berat badan yang paling penting dan mencapai tahap penguasaan mengikut usaha mereka. Terdapat banyak pelbagai dalam setiap kategori, untuk memastikan anda sibuk selama bertahun-tahun. Sekarang anda boleh bersenam seperti Steve Maxwell ... tanpa menyesal kemudian Siapakah yang boleh mendapat manfaat daripada siri video BW 5-Tonggak? Sesiapa yang bercuti dan memerlukan senaman perjalanan Sesiapa yang ah lama untuk pembebasan dari gimnasium dan kemerdekaan dari peralatan Orang-orang yang ingin mempermudahkan latihan mereka dan menamatkan kekeliruan mereka tentang latihan Sesiapa yang mempunyai faktor masa renyah yang masih mahu senaman yang baik Siri ini adalah untuk pemula dan maju sama Senaman ini adalah latihan pendek, manis, manis, berintensiti tinggi Siapa yang tidak akan mendapat manfaat daripada siri video BW 5-Tonggak: Mereka yang dicabut oleh propaganda bina badan kelantangan tinggi Mereka tidak dapat memanggil intensiti untuk pergi kegagalan di set di bawah volition mereka sendiri Sanggup yang lemah Pemasuh masa Sistem Senaman 5-Tonggak bukan untuk mereka yang bersenam adalah pengakhiran kepada dirinya sendiri-Steve tidak menawarkan persembahan dan aksi di sini. Berikut adalah kesiapsiagaan fizikal am (GPP) terbaik di pasaran.
sejarah versi
- Versi 1.4 diposkan pada 2014-12-09
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Vidapp Limited
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 1.4
- Platform: ios