Adakah anda menghadapi masalah tidur? Adakah anak-anak anda hiperaktif apabila bermain dengan tablet sebelum waktu tidur? Adakah anda menggunakan telefon pintar atau tablet anda pada lewat petang? Senja mungkin penyelesaian untuk anda! Penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa pendedahan kepada cahaya biru sebelum tidur boleh memutarbelitkan irama semulajadi (sirkadian) anda dan menyebabkan ketidakupayaan untuk tidur. Puncanya ialah photoreceptor di mata anda, yang dipanggil Melanopsin. Reseptor ini sensitif kepada band sempit cahaya biru dalam julat 460-480nm yang boleh menyekat pengeluaran Melatonin - hormon yang bertanggungjawab untuk kitaran tidur-bangun yang sihat anda. Dalam kajian saintifik eksperimen, ia telah ditunjukkan orang purata membaca pada tablet atau telefon pintar selama beberapa jam sebelum waktu tidur mungkin mendapati tidur mereka tertangguh kira-kira sejam. Lihat rujukan di bawah.. Aplikasi Twilight menjadikan skrin peranti anda menyesuaikan diri dengan masa hari tersebut. Ia menapis selesema cahaya biru yang dikeluarkan oleh telefon atau tablet anda selepas matahari terbenam dan melindungi mata anda dengan penapis merah yang lembut dan menyenangkan. Intensiti penapis diselaraskan dengan lancar ke kitaran matahari berdasarkan matahari terbenam tempatan anda dan masa matahari terbit. Dokumentasi http://twilight.urbandroid.org/doc/ Dapatkan lebih banyak daripada Twilight 1) Bacaan katil: Senja lebih menyenangkan pada mata untuk bacaan malam. Terutamanya kerana ia dapat menurunkan lampu latar skrin jauh di bawah keupayaan kawalan backligt pada skrin anda 2) Skrin AMOLED: Kami telah menguji Senja pada skrin AMOLED selama 5 tahun tanpa sebarang tanda pembubaran atau pembakaran berlebihan. Jika dikonfigurasikan Twilight dengan betul menyebabkan kurang pelepasan cahaya (dengan membolehkan dimming) dengan pengagihan cahaya yang lebih sama (kawasan gelap skrin seperti bar status mendapat tinted). Ini sebenarnya boleh meningkatkan masa hayat skrin AMOLED anda. Asas-asas irama sirkadian dan peranan melatonin http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder Keizinan - lokasi - untuk mengetahui masa matahari terbenam / surise semasa anda - menjalankan aplikasi - untuk menghentikan Twilight dalam aplikasi terpilih - menulis tetapan - untuk menetapkan cahaya belakang - rangkaian - lampu pintar akses (Philips HUE) untuk melindungi anda cahaya rumah dari biru Automasi (Tasker atau lain-lain) https://sites.google.com/site/twilight4android/automation Penyelidikan saintifik yang berkaitan Pengurangan Amplitud dan Peralihan Fasa Melatonin, Kortisol dan Irama Sirkadian Lain selepas Kemajuan Beransur-ansur Tidur dan Pendedahan Cahaya dalam Dijk Manusia-Jan, & Co 2012 Pendedahan kepada Cahaya Bilik sebelum Bedtime Menyekat Melatonin Onset dan Shortens Melatonin Tempoh dalam Manusia Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith & Co, 2011 Kesan Cahaya pada Fisiologi Sirkadian Manusia Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler 2009 Keberkesanan satu urutan cahaya terang berselang-seli kerana menangguhkan fasa sirkadian pada manusia Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, & Co 2009 Tempoh intrinsik dan intensiti cahaya menentukan hubungan fasa antara melatonin dan tidur pada manusia Kenneth P. Wright, Claude Gronfier & Co 2009 Kesan Masa Tidur dan Pendedahan Cahaya Terang mengenai Kemerosotan Perhatian semasa Kerja Malam Nayantara Santhi & Co 2008 Sensitiviti Cahaya Panjang Gelombang Pendek Circadian, Muridlary, dan Kesedaran Visual pada Manusia Kekurangan Luar Retina Farhan H. Zaidi & Co, 2007 Sensitiviti tinggi irama melatonin sirkadian manusia untuk menetapkan semula oleh cahaya panjang gelombang pendek. Lockley SW & Co. 2003
sejarah versi
- Versi N/A diposkan pada 2020-10-14
- Betulkan untuk menjeda penapis apabila AOD (Sentiasa di Dispaly) ditunjukkan pada peranti Samsung (Tetapan > Lebih > Penapis > Jangan penapis skrin ambien) perlu didayakan - Versi N/A diposkan pada 2020-10-14
- Profil khusus aplikasi - anda boleh menetapkan fail yang berbeza dalam setiap aplikasi contohnya membuat pembaca buku anda benar-benar gelap atau menghilangkan mata memerah halaman putih dalam pelayar anda - Versi N/A diposkan pada 2020-05-22
-Betulkan kerana tidak menapis navbar dengan betul dalam landskap pada sesetengah peranti
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Urbandroid (Petr Nálevka)
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: Array
- Platform: android