Manfaat fizikal yoga termasuk:
# Peningkatan fleksibiliti. # Peningkatan kekuatan otot dan nada. # Pernafasan yang lebih baik, tenaga dan daya hidup. # Mengekalkan metabolisme yang seimbang. # Pengurangan berat badan. # Kardio dan kesihatan peredaran darah. # Prestasi olahraga yang lebih baik. # Perlindungan daripada kecederaan.
Permohonan ini termasuk
Mudras untuk Faedah: 1) Gyan Mudra 2) Prithvi Mudra 3) Varuna Mudra 4) Vayu Mudra 5) Shunya Mudra 6) Surya Mudra 7) Prana Mudra 8) Apana Mudra 9) Apana Vayu Mudra 10) Linga Mudra
sejarah versi
- Versi 1.0 diposkan pada 2016-08-05
Butiran Atur Cara
- Kategori: Pendidikan > Alat Pengajaran & Latihan
- Penerbit: ML Edutech
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 1.0
- Platform: android