Pasaran penuh dengan aplikasi calisthenics. Sesetengah daripada mereka mendakwa untuk mendapatkan anda sehingga seratus pushups dan mengenakan anda 2 USD untuk hanya satu latihan! Calisthenics Trainer mempunyai 8 latihan untuk memberi anda senaman badan penuh. Pada harga pertandingan yang merupakan nilai 16 USD. Tetapi nilai tidak berhenti di sana. Kerana tidak seperti aplikasi lain yang menambah wakil kepada senaman anda berdasarkan beberapa formula yang telah ditetapkan, Jurulatih Calisthenics asas kiraan wakil senaman anda yang seterusnya pada set terakhir senaman hari semasa. Jika program ini sedang bekerja, ia akan bekerja keras pada keesokan harinya. Jika anda sudah bekerja, ia akan kembali dan biarkan anda membina otot anda. Selepas beberapa latihan, ia akan menemui alur yang sempurna untuk anda.
Dan bercakap tentang senaman! Kaunter rep Jurulatih Calisthenics lebih perlahan daripada kebanyakan orang melakukan senaman mereka, pembungkusan lebih banyak kerja bangunan otot ke dalam set wakil yang lebih kecil.
Setiap 30 hari anda perlu mengambil ujian untuk setiap kategori kecergasan untuk melihat berapa banyak wakil yang boleh anda lakukan. Selepas anda menamatkan ujian, aplikasi akan mengingatkan anda berapa banyak yang anda lakukan pada ujian terakhir supaya anda boleh mengukur produk anda.
Aplikasi ini mempunyai 8 latihan berikut, dan termasuk bahagian bantuan untuk membantu menerangkan bagaimana program berfungsi dan bagaimana untuk melaksanakan setiap latihan. Adalah sangat disyorkan bahawa anda sekurang-kurangnya membaca bahagian 'arahan' pada skrin bantuan.
Tolak Naik Triceps Tolak Naik Chin Ups (tapak tangan ke arah anda) Tarik Naik (tapak tangan dari anda) Duduk Naik Lif Kaki Squats lompat katak
Sebaik-baiknya, anda perlu melakukan semua 8 latihan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, tetapi program ini tidak mengunci anda ke dalam mana-mana jadual senaman yang diberikan. Ia membolehkan anda bersenam apabila ia mudah untuk anda.
sejarah versi
- Versi 1.52 diposkan pada 2013-12-23
Tetapkan isu tutup daya pada sesetengah peranti.,Tetapkan senaman abs tidak mengingati bahawa senaman lif kaki telah dilakukan., Tetapkan masa pada senaman lompat katak.,Tetapkan beberapa kesilapan tipografi. - Versi 1.52 diposkan pada 2013-03-07
Beberapa pembaikan dan pengemaskinian
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Imperial Penguin
- Lesen: Percubaan Percuma
- Harga: $0.99
- Versi: 1.52
- Platform: android