Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
Anda boleh memuat turun dalam masa 5 saat.
Tentang Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
Selang adalah pemasa untuk latihan seperti Tabata, Latihan Selang Berintensiti Tinggi (HIIT), dan rutin lain yang dijadualkan. Ciri ● Cipta dan simpan senaman selang anda sendiri dengan cepat. ● Mudah mencipta rutin masa untuk senaman Tabata dan HIIT. ● Pratetap terbina dalam yang hebat untuk melompat latihan anda. ● Integrasi penuh dengan HealthKit Apple. APPLE WATCH APP ● Termasuk aplikasi Apple Watch yang diketengahkan sepenuhnya ● Latihan menyumbang kepada Cincin Aktiviti ● Lihat kadar jantung dan kalori anda semasa latihan anda MENYOKONG SEPENUHNYA Kesihatan Apple ● Simpan latihan dan data senaman (kadar jantung dan kalori) ● Lihat kadar degupan jantung dan kalori semasa latihan anda Apa itu TABATA? Tabata adalah latihan selang berintensiti tinggi dengan set berselang-seli senaman yang sengit dan tempoh rehat yang singkat. Senaman Tabata tipikal terdiri daripada 20 saat senaman diikuti dengan 10 saat rehat, diulang selama 8 pusingan. Tabata telah terbukti sangat berkesan dan cekap dalam meningkatkan kesihatan kardiovaskular.