Selang adalah pemasa untuk latihan seperti Tabata, Latihan Selang Berintensiti Tinggi (HIIT), dan rutin lain yang dijadualkan. Ciri ● Cipta dan simpan senaman selang anda sendiri dengan cepat. ● Mudah mencipta rutin masa untuk senaman Tabata dan HIIT. ● Pratetap terbina dalam yang hebat untuk melompat latihan anda. ● Integrasi penuh dengan HealthKit Apple. APPLE WATCH APP ● Termasuk aplikasi Apple Watch yang diketengahkan sepenuhnya ● Latihan menyumbang kepada Cincin Aktiviti ● Lihat kadar jantung dan kalori anda semasa latihan anda MENYOKONG SEPENUHNYA Kesihatan Apple ● Simpan latihan dan data senaman (kadar jantung dan kalori) ● Lihat kadar degupan jantung dan kalori semasa latihan anda Apa itu TABATA? Tabata adalah latihan selang berintensiti tinggi dengan set berselang-seli senaman yang sengit dan tempoh rehat yang singkat. Senaman Tabata tipikal terdiri daripada 20 saat senaman diikuti dengan 10 saat rehat, diulang selama 8 pusingan. Tabata telah terbukti sangat berkesan dan cekap dalam meningkatkan kesihatan kardiovaskular.
sejarah versi
- Versi - diposkan pada 2020-11-30
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Limit Point Software
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: Array
- Platform: ios