Optimus Interval Timer Free 1.0.1

Tentang Optimus Interval Timer Free

Mudah digunakan, aplikasi pemasa yang cekap dan disesuaikan sepenuhnya untuk latihan selang anda.

Pemasa Selang Optimus akan membantu anda memberi tumpuan kepada senaman anda dan melupakan masa, hanya ikuti bunyi dan petunjuk suara. Dan apabila anda selesai, anda boleh berkongsi hasil anda dengan rakan anda.

Ia adalah pemasa latihan yang luar biasa untuk HIIT, Crossfit, berlari, berbasikal, tabata, yoga, pecutan, regangan, kecergasan, angkat berat, tinju, fartlek, aerobik, senaman jalanan, c25k ... dan juga memasak!

Jika anda suka aplikasi, anda boleh membeli versi PRO BEBAS AD, hanya 1.99 $.

Ciri-ciri utama Pemasa Selang Optimus

** Senaman yang disesuaikan sepenuhnya ** - Tambah seberapa banyak selang yang anda perlukan. - Tetapkan bilangan pusingan latihan. - Tetapkan warmup dan berehat antara pusingan. - Tetapkan tempoh selang, warna, tajuk dan masa antara pemberitahuan. - Mudah untuk mengatur selang: Susun semula hanya seret dan lepaskan, keluarkan hanya gelongsor ke satu sisi. - Pilihan untuk menjaga skrin. - Ia terus berfungsi walaupun skrin anda dimatikan. - Ia dilengkapi dengan senaman yang telah dipasang seperti tabata, senaman 7 Minit, selang pecut, satu & satu dan plank HIIT.

** Pemberitahuan yang boleh disesuaikan ** - Pemberitahuan suara tersuai: Tetapkan bila anda mahu dimaklumkan secara individu. Setiap selang boleh mempunyai masa pemberitahuan sendiri. - Tajuk membaca suara: Jangan anda ingat apa selang seterusnya? Jangan risau, suara aplikasi akan memberitahu anda. - Suara undur. - Pilih bunyi untuk perubahan selang. - Getaran.

** Rupa dan rasa yang mudah dan intuitif. Semua maklumat yang diperlukan sekilas pandang ** - Pusingan semasa, jumlah pusingan, masa selang semasa, perwakilan pekeliling masa selang semasa kiri, perwakilan linear jumlah masa yang tinggal, warna latar belakang yang mewakili semasa dan selang seterusnya. - Maklumat tentang selang seterusnya: tajuk, tempoh dan warna. - Main, jeda dan tukar ke selang sebelumnya atau seterusnya.

Jika anda mempunyai sebarang maklum balas, pergi ke tetapan aplikasi dan klik pada "Hantar maklum balas atau laporan pepijat", atau hantarkan e-mel kepada saya untuk [email protected], terima kasih!

Apa itu HIIT? Latihan selang intensiti tinggi (HIIT), juga dipanggil latihan berselang-seli berintensiti tinggi (HIIE) atau latihan selang pecut (SIT), adalah satu bentuk latihan selang yang dipertingkatkan, strategi senaman berselang-seli tempoh senaman anaerobik sengit pendek dengan tempoh pemulihan yang kurang sengit. HIIT adalah satu bentuk senaman kardiovaskular. Sesi HIIT biasa mungkin berbeza dari 4–30 minit. Senaman pendek dan sengit ini menyediakan kapasiti dan keadaan olahraga yang lebih baik, metabolisme glukosa yang lebih baik, dan pembakaran lemak yang lebih baik. Definisi ini datang dari wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) di mana anda boleh mencari lebih banyak maklumat mengenai manfaatnya. Ia juga menjelaskan beberapa program yang sangat popular, seperti tabata. HIIT juga merupakan amalan biasa dalam latihan Crossfit.