Dua puluh Chinups Dari pembuat program kecergasan lain yang berjaya, Ratusan Pushups dan Dua Ratus Situps datang: Dua puluh Chinups. Jika anda ' serius untuk meningkatkan kekuatan badan atas anda, ikuti program enam minggu ini dan anda & #39;tidak lama lagi akan dalam perjalanan ke 20 dagu berturut-turut. Chin-up adalah senaman yang hebat - menggunakan berat badan anda sendiri terhadap anda! Oleh itu, kebanyakan orang akan berjuang untuk melakukan 2 chin-up. Jika anda mengikuti program kami, kami positif bahawa selepas 6 minggu, anda akan dapat melakukan Twenty chin up. Sila ambil perhatian: Jika anda boleh melakukan chinup dengan mudah, maka tarik naik boleh dilakukan dengan program ini.
sejarah versi
- Versi 1.0 diposkan pada 2011-08-31
- Versi 1.6 and up diposkan pada 2011-03-30
Beberapa pembaikan dan pengemaskinian
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Lain
- Penerbit: SoftwareX Ltd
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 1.0
- Platform: android