Hanya lima minit sehari boleh mengubah hidup anda! Sama ada anda mencari kesihatan dan kegembiraan atau keamanan dan cinta, sama ada kejayaan di dunia atau penerokaan dalaman yang anda berusaha, amalan 5 minit ini direka untuk membantu anda memotong perjuangan dan berjalan melalui kehidupan dengan mudah. Aplikasi ini termasuk video arahan berpandu dengan demo dan penjelasan untuk setiap tujuh amalan. Video boleh didapati di luar talian juga, jadi sebaik sahaja dimuat turun, aplikasi tidak memerlukan sambungan internet. Tujuh amalan tersebut termasuklah: Yoga untuk Kesihatan Amalan ini adalah cara mudah untuk mengaktifkan nodul tenaga pada sendi anda dan menjalankan otot anda, membawa kemudahan kepada keseluruhan sistem. Yoga untuk Kejayaan Sistem tenaga dan neurologi bercabang dengan cara yang besar di rantau bilah bahu dan ke atas. Amalan leher mengaktifkan sistem ini, membawa kewaspadaan dan ketajaman intelektual. Yoga untuk Kesejahteraan Yoga Namaskar adalah amalan yang kuat yang memupuk dimensi fizikal, psikologi dan tenaga s seorang manusia. Yoga untuk Keamanan Amalan Nadi Shuddhi membersihkan nadis & ndash; laluan di mana tenaga pranik mengalir & ndash; menghasilkan sistem yang seimbang dan kesejahteraan psikologi. Yoga untuk Kegembiraan Nada Yoga & ndash; yoga bunyi atau perbalahan & ndash; membolehkan anda mengucapkan bunyi yang mewujudkan suasana dalaman kegembiraan, menjadikannya cara semula jadi. Yoga untuk Penerokaan Dalaman Shambhavi Mudra adalah proses yang mudah dan mudah yang meningkatkan persepsi anda dan membuat anda menerima dimensi kehidupan itu, sering diistilahkan sebagai Rahmat. Yoga untuk Cinta Banyak hujung saraf di tapak tangan anda menjadikan mereka sangat sensitif. Dengan meletakkan mereka bersama-sama dalam Namaskar, anda boleh menukar kimia anda untuk memupuk cinta dalam. Faedah Upa Yoga Direka oleh Sadhguru, amalan-amalan ini adalah berdasarkan sains Upa Yoga, yang berorientasikan ke arah manfaat fizikal dan psikologi. Amalan-amalan ini membantu: - Meningkatkan daya hidup, fokus, ingatan dan produktiviti -Menstabilkan badan, minda dan emosi - Menguatkan dan menstabilkan tulang belakang - Membantu melegakan sakit belakang, tekanan, kebimbangan dan ketegangan - Membantu melegakan penyakit kronik dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan - Meningkatkan kerja berpasukan dan komunikasi - Menyampaikan rasa kegembiraan, keamanan dan pemenuhan yang berkembangan Garis Panduan Amalan - Amalan ini boleh dilakukan pada bila-bila masa dan di mana sahaja. Adalah lebih baik untuk melakukannya dalam urutan yang diberikan dalam aplikasi. Setiap amalan juga boleh dilakukan secara individu, jika fokus anda hanya pada beberapa aspek. - Jika anda sedang mencari untuk melakukan hanya satu amalan, kami mengesyorkan melakukan Yoga Namaskar untuk kesejahteraan keseluruhan. - Perut ringan disyorkan (simpan jurang 1.5 jam selepas makanan). Jika anda tidak memenuhi syarat ini pada hari tertentu, sila langkau amalan Yoga Namaskar. - Sesiapa yang berumur lebih dari 7 tahun boleh melakukan amalan. Mengenai Sadhguru Sadhguru adalah yogi, mistik dan berwawasan, menawarkan sains yoga dalam format yang relevan dengan minda kontemporari. Provokatif, berwawasan dan tidak menyenangkan, ceramah Sadhguru telah mendapat reputasi seorang penceramah dan pembuat pendapat yang terkenal di peringkat antarabangsa mengenai hal-hal kerohanian, perniagaan, alam sekitar dan hal ehwal antarabangsa. Kehadiran Sadhguru telah menyentuh dan mengubah berjuta-juta nyawa dengan cara yang tidak dapat diungkapkan. Sadhguru juga merupakan pengasas Isha Foundation, sebuah pertubuhan bukan agama, bukan keuntungan yang disokong oleh lebih 2 juta sukarelawan dan 200 pusat di seluruh dunia. Yayasan ini telah didedikasikan untuk kesejahteraan individu dan dunia sejak tiga dekad yang lalu.
sejarah versi
- Versi - diposkan pada 2020-07-29
Butiran Atur Cara
- Kategori: Laman Utama & Hobi > Kesihatan & Pemakanan
- Penerbit: Isha Foundation
- Lesen: Percuma
- Harga: N/A
- Versi: 1.0
- Platform: ios