Starting Strength Warmup 1.1

Lesen: Percubaan Percuma ‎Saiz fail: 48.13 KB
‎Penarafan Pengguna: 4.0/5 - ‎1 ‎Undi

- Berdasarkan buku Mark Rippetoe Memulakan Kekuatan. - Pastikan anda dihangsang dengan betul sebelum mengangkat. - Mengira Squats, Bangku, Deadlift, Press, dan Bersih - Mudah alih! Ambil kalkulator di mana sahaja anda pergi. - Bukan hanya untuk Memulakan Kekuatan, gunakan sebelum apa-apa senaman.

sejarah versi

  • Versi 1.1 diposkan pada 2013-09-03
    Dikemaskini untuk Telefon Android terkini. Paparkan berat sasaran seperti yang dimasukkan serta pembaikan kecil lain.
  • Versi 1.0 diposkan pada 2012-12-30
    Beberapa pembaikan dan pengemaskinian

Butiran Atur Cara